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퇴근하고 매일 저녁 10시30분~11시까지 헬스장 문닫기 전까지 운동하고 있어요. 그렇게 하루도 빠짐없이 3주를 운동했는데요.

주5일 2-3시간씩 운동하는 엄마 어떤데 날 이길사람 나와봐.

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나이가 들어감에 따라 하체 근육이 조금씩 줄어드는 건 자연스러운 현상입니다. 엄마의 하체 근육 또한 완전히 막을 수는 없겠지만, ...

안녕하세요 오르오 류자경입니다 5년전 나바코리아 스포츠모델 준비하면서 재생불량성빈혈로 골수이식을 받은 후 오로지 홈트레이닝 ...

다시 운동하는 엄마가 되어보기로 합니다. 건강하게 살기위해. #운동하는여자 #운동하는엄마 #매일걷기 #공복운동 #하루6km걷기.

나는 엄마에게 건강한 신체를 만들어드릴 테니 엄마는 내 곁에서 오랫동안 건강하게 지내줬으면 좋겠습니다.

누군가에게 기초 동작이 누군가에게는 어려울 수 있다. 내가 잘 하는 동작이 회원님에겐 어려울 수 있다. 앞에 계신 회원님을 나와 별개 ...