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아침 저녁, 매일 10분씩 ! 스트레칭 위주의 요가영상입니다 아침에 일어나서도 부담없이 따라할 수 있도록 만들었어요. 다리와 골반 ...

Even on days when you can't exercise, never skip stretching 😉 Try to change your body by spending 10 minutes a day. Small but ...

This is a 10-minute daily stretching yoga that is easy to follow at any time. It is composed of easy movements so that anyone ...

Korean people hurry hurry ❤️ I'll loosen up my whole body :)

아침을 기분 좋게 시작하는 모닝요가입니다. 쉽고 간단한 요가 동작들로 전신을 골고루 스트레칭하고 자는 동안 몸에 쌓인 긴장과 독소 ...

전신 혈액 순환에 도움되는 10분 혈액순환 요가 스트레칭입니다. 온 몸 곳곳에 산소와 영양분을 전달하는 스트레칭 동작으로 건강을 ...

This video is a 10-minute yoga program that gently relaxes your entire body. My day, starting with yoga practice, will ...

안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 전신순환 '퀵'스트레칭이에요 ㅎㅎ 보통 전신스트레칭은 25-30분정도의 시간으로 업로드 ...

Start your morning feeling good🌞 This is a 10-minute morning stretching routine that you can follow while lying in bed. After ...

나마스떼 또 한주가 시작됬네요! 오늘은 시간 없을 때, 전신을 가볍게 풀어주는 10분 스트레칭입니다. - 유지시간도 길지 않으니, ...

Namaste. Today's 10-minute yoga session is for you, anywhere. It's comprised of quick and simple, loosening poses and asanas ...

This is a 10-minute yoga warm-up stretch that you can do anytime. It's great as a warm-up before exercise or as a quick warm ...

짧고 쉽게 몸풀기.

Hello💎 Today, I’ve prepared a full-body stretch you should include in your daily routine! This stretch will relax every corner ...

뻣뻣한 어깨와 등을 10분동안 가볍게 풀어주는 스트레칭 요가입니다. 잠시 앉아 등과 어깨의 긴장을 내려놓고 편안하게 스트레칭하며 ...

시간이 없어도 여러분이 이것만은 꼭 했으면 하는 스트레칭만 보았습니다! 하루의 피로가 싹 가실거예요! 저도 영상 따라해보다가 하품 ...

짧은 시간 안에 몸을 덥히고 유산소 운동 효과를 경험할 수 있도록 구성한 10분 분량의 요가 프로그램으로, 태양경배(수리야 나 ...

Everyone knows that exercising every day is good for you. So, just 10 minutes. Maybe that's all you need. - - ※ Healthy ...

How do you want to start your day today? How you start your day with your morning mindset is crucial. Think about the ...