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Pregnancy Healing Project Part 2 [Pelvic Exercise (Relaxation)] During pregnancy, the hormone relaxin causes the muscles ...

임산부 체중관리 프로젝트 [임산부 20분운동 / 목요일-골반순환운동] 최고의 태교는 체중관리입니다! 7DAYS - 월,화,수,목,금,토, ...

임신 후 생긴 임신요통과 골반통증! 이유는? 1. 호르몬변화 2. 혈액순환 장애 3. 불안정한 자세 임산부요가로 통증을 완화할수 있어요!

Stretching is essential for pregnant women who feel heavy and stiff! I, too, am complaining of back, pelvic, and leg pain ...

임산부요가 힐링 프로젝트 3편 [골반운동(이완) 두번째] 임신 중 릴렉신 호르몬으로 인해 골반주변의 근육이 흐물거리기 시작하면서 ...

One of the most common problems faced by pregnant women is lower back pain. While lower back pain during pregnancy can be ...

It's been a while since I've shared some prenatal yoga. ^^ I remember crying while walking due to symptoms of pelvic pain ...

임신기 골반 순환을 위한 요가 수련을 함께 합니다. 골반의 정렬을 바르게 맞추어 하체 순환을 원활하게 해줄 거예요! 블로그 포스팅 ...

Pregnancy Yoga Healing Project Part 1 [Leg Swelling] ※ After exercising, place a high cushion under your legs for about 20 ...

임산부 체중관리 프로젝트 [임산부 20분운동 / 일요일-전신스트레칭] 온몸이 시원하게 풀려있어야 살이 찌지 않습니다! 최고의 태교는 ...

골반과 허리통증을 완화하며 골반교정을 위한 30분요가입니다. 퇴근후에 하면 더 개운하게 피로가 회복되구요 간단하게 요가를 하고 ...

Pregnancy Weight Management Project Did you binge eat on Friday? Want some yoga to burn off some calories? [20-Minute ...

Slim Pregnant Women Project Part 3 [Lower Body Exercises] What's her secret to eating well during pregnancy without gaining ...

설명날씬한 임산부 프로젝트 1편 [힙업운동 편] 임신을 하게 되면 몸이 무거워져 자꾸 눕거나 앉아있게만 되죠? 그런 생활이 반복되다 ...

임산부 체중관리 프로젝트 [임산부 20분운동 / 수요일-하체집중운동] 최고의 태교는 체중관리입니다! 7DAYS - 월,화,수,목,금,토, ...

Yoga is helpful for posture and pelvic correction even with light stretching. You can take care of your health even with a ...

임산부요가를 할 때, 몸 상태에 따라, 그리고 임신전 운동을 했었던 양에 따라 그 강도는 달리해야 합니다. 임산부요가는 개개인의 몸에 ...