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40-Minute Yoga/Full Body Stretching/Shoulder Pain/Shoulder Stretching/Vinyasa/Home Workout/Shoulder Workout/Stretching If you ...

아침에 일어나면 어깨가 뻐근하고 저녁마다 무거운 짐을 실은 듯 어깨가 무겁다면 꼭 해보세요! 목과 어깨를 편안하게 해주는 요가 ...

2:00 Yoga Start Sleep and Glow Aula Pillow Official Store Link https://www.sleepandglow.com/?a_aid=644a05fb96d41 Promo Code ...

Long hours spent working on a computer or using a cell phone can cause turtle neck and shoulder pain! Simple yoga stretches ...

Light shoulders and a smooth neck! This daily upper body stretch is perfect for a flexible back and waist. It's especially ...

오늘도 고개숙이고 스마트폰 많이 보셨죠? 라운드숄더와 굽은등은 어깨와 허리통증을 일으킬 수 있어요 라운드숄더와 굽은등 교정을 ...

어깨, 팔뚝, 옆구리, 복부운동을 한번에 하는 30분 상체운동 루틴! 스트레칭과 요가 근력운동을 한번에! 매일해도 부담없는 초보도 할수 ...

Pregnancy Healing Project Part 4 [Neck and Shoulder Stretches] Pregnant women, with their heavy weight, can easily experience ...

거북목과 뻐근한 목과 어깨를 위한 조이홈트의 솔루션! 스마트폰이나 PC를 장시간 이용하다보면 거북목이나 일자목의 위험이 있다는 ...

어깨와 목에 쌓인 피로를 풀고 굽은 상체를 쫙 펼 수 있는 요가입니다. 집에서 간단한 운동으로 상체건강을 지키세요 ♥ instargram ...

This is an upper body massage and exercise using a foam roller. Doing it daily will really help you feel refreshed and tone ...

요가복 : 탑텐 요가웨어 밸런스 (밸런스 브라탑 + 밸런스 9부레깅스) 요가매트 : 아따산 k4 카르마매트 그란데 요가원 안가도 요가할 수 ...

주말에 누워만 있지 마세요! 잠깐 시간내서 하는 운동이 또 시작 될 한주의 리듬을 바로 잡아줄것입니다. 30여분의 근력요가를 통해서 ...

Stress, stiff shoulders, and pelvic pain built up throughout the day. Relieve it with this yoga routine! Your shoulders and ...

This yoga routine can help relieve fatigue and weight from your body. Each routine consists of 2-4 movements. Feeling tired ...

뻣뻣한 어깨와 등을 10분동안 가볍게 풀어주는 스트레칭 요가입니다. 잠시 앉아 등과 어깨의 긴장을 내려놓고 편안하게 스트레칭하며 ...

2:30~ : 운동영상 시작 잘못된 생활습관이나 수면습관으로 인해서 생긴 어깨와 목의 통증을 줄여주고 뭉친 승모근의 긴장을 풀어 ...

오래 앉아서 일하시거나 몸이 무겁다고 느껴지는 날 꼭 스트레칭 해보세요! 전신을 골고루 자극해서 깃털처럼 가벼워지는 걸 느끼실 수 ...

요가원에 온것처럼 웜엄부터 마무리명상까지 45분간 요가를 진행합니다. 피크포즈는 우르드바다누라사나로 마무리합니다. 하타요가 ...