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This class is a collection of pelvic correction and pelvic circulation exercises I frequently do. If you have a misaligned ...

Yoga is helpful for posture and pelvic correction even with light stretching. You can take care of your health even with a ...

틀어진골반, 부은다리, 하체비만 하지정맥류를 시원하게 해결 해 줄 하체순환요가입니다. 매일 하면 골반과 다리가 시원해짐을 느낄 수 ...

골반과 허리통증을 완화하며 골반교정을 위한 30분요가입니다. 퇴근후에 하면 더 개운하게 피로가 회복되구요 간단하게 요가를 하고 ...

머리부터 다리까지 골고루 사용하는 전신운동 요가 50분! 느긋한 주말~ 내 몸을 위한 요가타임 어때요? #요가 #yoga #전신운동.

Sitting all day? Do you hear pelvic clicking? Frequent back pain? You absolutely must try this! It corrects and gently loosens ...

Pelvic Stretching Yoga / Diet Yoga / Lower Body Obesity Exercise / Full Body Stretching / Home Workout / Weight Loss Yoga / 1 ...

안녕하세요 요가테라스입니다 오늘 요가를 통해 골반과 척추를 바르게 정렬하여 한 자세로 앉아 있거나 서서 오래 일하시는 분 또 평소 ...

요가테라스 체형교정 시리즈 첫번째! 골반교정입니다~ 골반은 우리몸의 핵심이 되는 부분으로 다방면 다각도로 틀어질 수 있습니다.

골반이 틀어져서 생기는 요통과 좌골신경통을 예방할 수 있고 하체의 순환을 원활하게 해서 다리의 붓기도 관리할 수 있는 하체관리 ...

Pregnancy Healing Project Part 2 [Pelvic Exercise (Relaxation)] During pregnancy, the hormone relaxin causes the muscles ...

This lower body yoga stretch will transform your leg lines if you do it every day! I do these movements every morning without ...

운동하는데 있어서 가장 크게 관여하는 근육은 무엇일까요? 엉덩이근육(대둔근, 중둔근)은 인체에서 가장 크고 무거운 근육인만큼 ...

임산부요가 힐링 프로젝트 3편 [골반운동(이완) 두번째] 임신 중 릴렉신 호르몬으로 인해 골반주변의 근육이 흐물거리기 시작하면서 ...

Learn Postpartum Diet Yoga at Class 101 👉 https://class101.app/e/yogaterrace-class! Postpartum Yoga Step 3! You've regained ...

Stress, stiff shoulders, and pelvic pain built up throughout the day. Relieve it with this yoga routine! Your shoulders and ...

임산부 체중관리 프로젝트 [임산부 20분운동 / 목요일-골반순환운동] 최고의 태교는 체중관리입니다! 7DAYS - 월,화,수,목,금,토, ...

This is core-strengthening yoga you can do at home. Home workout for pelvic and lower back stability. Strengthening your ...

주말에 누워만 있지 마세요! 잠깐 시간내서 하는 운동이 또 시작 될 한주의 리듬을 바로 잡아줄것입니다. 30여분의 근력요가를 통해서 ...