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요가 블럭을 이용한 전신 필라테스 시퀀스입니다:) 요가 블럭은 파비츠로부터 제공 받았으며, 영상 업로드 의무 없습니다.

집에 하나씩 가지고 계시는 블럭으로 할 수 있는 전신운동입니다. 소도구를 이용하여 운동을 하게 되면 동작의 강도를 올려주고 더 ...

블럭 2개로 할 수 있는 홈트입니다. 코어의 힘을 채워주는 소도구 홈트 함께 시작해볼까요! ♥ instargram ...

Hope you enjoy this 35 Minute Abs & Booty Pilates Class with the yoga block. Have fun! Mat from Liforme ...

블럭이나 티슈상자를 이용한 힙업 운동입니다. 제가 사용한 요가 블럭은 파비츠로 부터 무료 제공 받았으며, 영상 업로드에 대한 의무 ...

Hey my loves! ✨ This 45-min full-body Pilates workout with weights and a yoga block will challenge your strength, balance, and ...

Join me for this 20 min PILATES ROUTINE with one Yoga Block to tone your full body. TO SHOW YOUR SUPPORT YouTube ...

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내방역에서 1분 거리 "비비밸런스 필라테스 방배점"SNPE·발레핏·필라테스 모든 것은 한곳에서! 서울 서초구 방배동 서초대로 ...

블럭 으로 #한발서기 를 하며 #하체기반 을 다지고 #복부 와 #내전근 을 강화합니다.

요가 블록을 이용한 척추와 골반 주위 긴장감 완화 동작입니다. 사용한 블럭은 “파비츠”로부터 제공 받았습니다 (영상 업로드 리뷰 의무 ...

Although the Yoga block is not a traditional Pilates prop, it is amazing much it can enhance the Pilates technique; it gives a greater ...

손목 아플 때 이런 스트레칭 많이 하시나요 앞으로는 요가 블록을 사용해 보세요 1단계 어깨 넓이로 블록을 놓습니다 손목 안쪽을 서로 ...

붓는 다리, 무거운 골반… 그 원인, 골반 림프 정체'일 수 있습니다. 방법 및 효과 ✔️ 고관절 회전 운동으로 굳은 골반 풀고 ...

... 발을 일직선에 두고 다리 골반 높이로 높게 들어줍니다 다리 들고 짧게 차올리기 반복합니다 블럭 위에 앉아서 두 무릎 모두 90도로 ...

Put your yoga blocks to good use with this Pilates core workout. We'll use them to assist with alignment, test coordination, and ...