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비즈니스 문의 : moon@fitvely.com ➞ 핏블리 인스타그램 : https://www.instagram.com/fitvely_moon/ ➞ 네이버 온라인PT 전체 1 ...

#HIP DIP #OUTER THIGH FAT

심으뜸 #애플힙운동 #엉덩이폭파프로그램.

힙업운동 10분 홈트 루틴입니다. 이번 힙업운동 루틴에 있는 동작들은 모두 다 힙밴드를 끼고도 할 수도 있는 동작들이예요. 무릎이 ...

... 때문에 발 위치에 따라 자극이 달라지니, 이번 영상을 보고 해당 운동들을 꼭 엉덩이 운동 루틴에 넣어서 해보는걸 추천드리겠습니다 ...

... 힙 운동에 들어가기에 앞서 엉덩이 힘을 예열하기위해 하셔도 좋고 따로 힙운동 루틴 추가 할 필요없이 3세트만 반복하시면 힙운동 ...

안녕하세요 정지해 입니다 오늘은 여성분들이 가장 중요하게 생각하는 거의 흰 루틴 입니다. 충분한 워밍업으로 힙을 장 시켜 주도록 ...

엉덩이 운동의 핵심, 중둔근 운동 중 힙어브덕션을 자세히 다뤄봤습니다 홈트레이닝과 헬스장에서 모두 할 수 있는 버전을 준비했고, ...

버금이들 바르너와 함께 진행한 이번 영상 다들 잘 따라하셨나요? 바르너에서 프로모션 혜택부터 댓글 이벤트 (무려 40명 추첨 ...

Smooth thighs and a hip lift! I'll show you the ultimate hip lift exercise you can do without your body. Check the posture ...

#Ma Seonho #Workout #Diet ✅https://litt.ly/masunho ✔WPI 100% Selex Profit, protein supplement chosen by Ma Sun-ho 👉https ...

#Exercise order #Buttocks #Lower body exercise To make apple hips, exercise order is important. Buttocks muscles should work ...

수축과 이완을 적절히 섞어가며 운동 해 주면 더욱 좋은 운동 루틴이니 영상 끝에 있는 루틴표를 참고하시고 열심히 운동 하시길 바랄 ...