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Surya Namaskara A 10 sets + B 5 sets routine. This aerobic yoga routine thoroughly stimulates the entire body, burning ...

수리야나마스카라 A (또는 태양경배자세A) 30회 반복하는 요가 수련입니다. 동일한 시퀀스를 30세트 반복하기 때문에 굳이 화면을 ...

For days when you want to clear your head, this 35-minute Hatha yoga sequence allows you to practice without thinking. Repeat ...

This video is a 30-minute yoga sequence that covers 10 repetitions of each of Surya Namaskara Routine A and B. Please refer to ...

This video is a 20-minute morning yoga program designed for those who start their day with yoga practice. We'll guide you ...

Namaste🙏 End today's practice with a single sun salutation! Or, you can do it as a warm-up. Surya Namaskara is great for any ...

SuryaNamaskar #태양경배 빈야샤 요가의 기본 동작이 체계적으로 구성되어 있고 우리 수련 안에서 Warm up 움직임으로 많이 하고 ...

이번 영상은 태양경배자세라는 이름으로 널리 알려진 수리야 나마스카라 루틴을 수련하는 15분 분량의 프로그램입니다. 오늘은 ...

심박수를 높이고, 전신의 혈액순환을 돕는! 땀 송골송골 수리야나마스카라 플로우를 준비했어요! 변형동작들을 활용해 초급부터 차근 ...

오늘은 오로지 수리야나마스카라만 들어있는 요가입니다. - 반복되는 움직임 안에서의 재미를 찾아보시고, 내가 어느쪽을 더 많이 ...

나마스떼 오늘은 50수리야을 가지고 왔습니다! 자세에 대한 설명보다는 카운팅으로 이루어진 영상이구요. - 끝까지 다 못채우셔도 ...

Here's a Hatha Sun Salutation (Suryanamaskara) that's perfect for daily practice. :) Unlike Vinyasa or Ashtanga, this pose ...

50분 빈야사를 녹화했는데 영상이 잘못되서 수라야 라도 편집해서 올립니다 ㅠㅠㅠㅠ 몸풀고 다른 영상 수련하러 가셔요.

요가은입니다. 이번 영상은 수리야 나마스카라 A, B 입니다. 드디어 스페인에서도 촬영을 시작했어요! 전신을 움직여서 혈액순환을 ...

이번 영상은 요가소년 채널 30만 구독자를 기념하여 태양경배(수리야 나마스카라) A 루틴을 30회 진행하는 프로그램을 준비했습니다.

Sun Salutation (Surya Namaskara), a common practice in Vinyasa yoga, is incredibly effective for warming up the body. Let's ...

'수리야 나마스카라 A•B'를 다섯번씩 연결합니다. 아침 저녁 모두 좋은 루틴으로 전신 순환에 도움됩니다. 초보자분들은 빠르게 느껴질 ...

나마스떼 오늘은 몸안의 에너지를 일으키는 태양경배를 같이 해봅시다. 수리야나마스카라로 워밍업을 하시거나, 수련하기 힘든날 ...

Just 10 minutes! Awaken your body and mind by following Sun Salutations A and B together. Improving flexibility, strengthening ...