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힙쓰러스트 머신 자세
힙쓰러스트 덤벨
힙쓰러스트 허리
힙쓰러스트 바벨
업도미널힙트러스터 무릎의 폄을 유지한 상태에서 진행하고, 다리를 들어 올리는 동작 시 수직으로 들어 올린다는 느낌보다 하복부의 ...
5,694 views
3 years ago
스포츠지도사 보디빌딩 실기 검정을 위한 족집게 무료강의! 단 3분의 영상으로 실기 동작의 핵심 심사기준을 완벽 대비. 하복부의 힘 ...
28,975 views
힙업 #힙운동 #헬스장 네이버블로그 : https://blog.naver.com/crossfita2f/22... 홈페이지 : http://bodywork119.com/ 인스타그램 ...
60,429 views
2 years ago
힙쓰러스트 #엉덩이근육 #엉덩이운동.
79,291 views
스포츠지도사 보디빌딩 실기 검정을 위한 족집게 무료강의! 단 3분의 영상으로 실기 동작의 핵심 심사기준을 완벽 대비. 탄탄한 하체를 ...
12,009 views
#Squat #BackPainExercise #PelvicCorrection #LowerBodyExercise Today's video showcases a 1-on-1 personal training session I ...
73,339 views
2 months ago
이해가 어려우시다면 이 영상 시청 https://youtu.be/87uPj3bRU28?si=az42vuRnC_ZoPadG . (프리미엄 짐웨어) 안다르 맨즈 A.R.M ...
1,213,390 views
비즈니스 문의 : moon@fitvely.com ➞ 핏블리 인스타그램 : https://www.instagram.com/fitvely_moon/ ➞ 네이버 온라인PT 전체 1 ...
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3,559 views
힙쓰러스트 #애플힙만들기 #엉덩이운동.
102,213 views
[Timeline] 00:00 Intro 02:16 How to Do a Hip Thrust 06:06 First Mistake 06:57 Second Mistake 08:03 Third Mistake 09:00 Fourth ...
166,094 views
4 years ago
힙쓰러스트, 잘못된 자세와 올바른 자세에 대해서 설명 했습니다. 참고하셔서 건강한 운동 하시길 바랄게요^^
110,638 views
6 years ago
내전근운동 #이너타이운동 #하체운동 #고관절안정화 #허리통증예방 운동의 세계에는 한동안 '보이는 근육'만 강조되던 시기가 ...
107,868 views
4 weeks ago
![생각보다 간단한 '엉덩이' 커지는 방법과 운동루틴 [힙쓰러스트/와이드스쿼트/스티프데드리프트]](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FyW6T8y0-qYs%2Fsddefault.jpg)
