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1) 어깨 스트레칭 (뒤로잡기) 2) 반대 3) 고양이자세 4) 코브라자세 5) 반활자세 6) 반대 [테라피요가] 기존 체형교정영상은 기능성 재활 ...

라운드숄더(굽은 어깨)는 체형 불균형 상태로서 주위 근육의 다양한 통증을 유발합니다. 목, 등, 어깨 통증은 물론 심한 경우 두통까지 ...

Hunched backs, hunched shoulders, and forward head posture not only lead to poor posture, but also impede blood circulation ...

Fix rounded shoulders, hunchback and forward head posture! And get rid of neck, shoulders and back pain. Follow this ...

한쪽 어깨가 자꾸 쳐져 보이시나요? 목이 돌아가고, 자세가 어색해 보이는 이유는 광배근의 길이 차이 때문일 수 있습니다. 오늘 영상은 ...

... 어깨펴는운동 #라운드숄더운동 #거북목자세 #척추건강 #코어강화 #어깨교정운동 #라운드숄더스트레칭 #건강운동 #굽은어깨.

This video features a 10-minute beginner-friendly routine to relieve neck, trapezius, and back pain, with Ram PT, a physical ...

#shorts

Simple stretches for those who have pain in neck and shoulder.

물리치료사가 알려드리는 일자목,거북목,말린어깨 교정방법입니다.

This 20-minute version, created for those who want to extend the 10-minute version that has been proven effective for over 500 ...

어깨와 등을 활짝 펴고 척추를 튼튼하게 하여 체형 교정에 도움을 주는 요가입니다. 상체를 여는 동작 위주의 스트레칭 동작으로 굽은 ...

안녕하세요 오늘은 상체순환 스트레칭을 준비했어요! 겨울 내 무거운 외투와 추위로 잔뜩 어깨 움츠리고 다니셨죠~! 저도 어깨가 천근 ...

안녕하세요 오늘은 상체 스트레칭 준비했어요 날이 조금씩 쌀쌀해지면서 어깨 묵직하게 굳어가시는 분들 많으시죠! 저도 피해갈 수 ...

자세교정 #굽은어깨 #거북목 #일자어깨 #승모근보톡스 #roundshoulder #postureworkout #neckhump.

shorts 삐뚤어진 어깨! 교정의 핵심은 상부 승모근입니다. 상부 승모근 운동을 통해 어깨 위치를 바로잡아 보세요!

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