아티다 리포머

[30 Minutes] Pilates Reformer & Ring / 30 Minutes. Pilates Reformer & Ring / Pilates Sequence

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28:50

[30 Minutes] Pilates Reformer & Ring / 30 Minutes. Pilates Reformer & Ring / Pilates Sequence

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5 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[45Min] Pilates reformer & Foam roller / 45분. 필라테스 리포머 &폼롤러 / 필라테스 시퀀스

https://class101.app/e/atda-class 클래스101 x 아티다 '체어 클래스' 온라인 강의 신청하기 #필라테스시퀀스 #필라테스레슨 ...

45:16

[45Min] Pilates reformer & Foam roller / 45분. 필라테스 리포머 &폼롤러 / 필라테스 시퀀스

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4 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[45min] 체지방 뿌셔버릴 리포머 시퀀스 / 전신운동 / 필라테스시퀀스

필라테스 경영협회 (필경협) 국내 최초 필라테스 강사를 위한 '퍼스널 브랜딩' 협회! [필경협의 비전 ] 필라테스를 가르치거나 경영하는 ...

44:47

[45min] 체지방 뿌셔버릴 리포머 시퀀스 / 전신운동 / 필라테스시퀀스

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3 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[40min] Y 스프링 하나로 끝내는 전신 탈탈 리포머 시퀀스 / 폼롤러와 함께!

아티다 Insta. @atda_pila 아티다 Mail. atda_pila@naver.com 아티다의 스튜디오. DIAMANT Pilates (디아망 필라테스) 재미있게 ...

44:51

[40min] Y 스프링 하나로 끝내는 전신 탈탈 리포머 시퀀스 / 폼롤러와 함께!

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2 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[40min] 이쁜 어깨와 팔라인을 만들어줄 리포머 시퀀스 / 잇존어패럴 요가복

아티다 Insta. @atda_pila 아티다 Mail. atda_pila@naver.com 아티다의 스튜디오. DIAMANT Pilates (디아망 필라테스) 아티다 ...

41:08

[40min] 이쁜 어깨와 팔라인을 만들어줄 리포머 시퀀스 / 잇존어패럴 요가복

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2 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[40min] 전신을 시원하게! 전신을 탄탄하게! 칼로리 털어버릴 리포머 시퀀스

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44:26

[40min] 전신을 시원하게! 전신을 탄탄하게! 칼로리 털어버릴 리포머 시퀀스

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2 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

필라테스 교육강사가 알려주는 '프로그래밍(시퀀스) 짜는 방법❗' / 시퀀스 작성 양식 무료 다운로드 / 운동 프로그래밍 / 운동 시퀀스

필라테스시퀀스 #필라테스공부 #프로그래밍짜는방법 #시퀀스양식 아티다 인스타그램 : atda_pila (소통해요♥) 프로그래밍 양식 ...

38:08

필라테스 교육강사가 알려주는 '프로그래밍(시퀀스) 짜는 방법❗' / 시퀀스 작성 양식 무료 다운로드 / 운동 프로그래밍 / 운동 시퀀스

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4 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[30Min] 콤비 리포머 최대 활용 시퀀스 / 전신 운동 / 필라테스 시퀀스

콤비리포머 #콤비리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스 아티다 Insta. @atda_pila 아티다 Mail. atda_pila@naver.com ...

33:44

[30Min] 콤비 리포머 최대 활용 시퀀스 / 전신 운동 / 필라테스 시퀀스

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4 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[50Min] 리포머 필라테스 한타임 개인레슨 받으세요 / 어깨라인이쁘게 / 필라테스시퀀스

필라테스시퀀스 #필라테스레슨 #리포머필라테스 아티다 Insta. @atda_pila 아티다 Mail.. atda_pila@naver.com 재미있게 ...

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[50Min] 리포머 필라테스 한타임 개인레슨 받으세요 / 어깨라인이쁘게 / 필라테스시퀀스

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4 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[50min] 칼로리 탈탈 털어버리는 제대로된 리포머 운동 / 전신운동 / 필라테스시퀀스

클래스101 x 아티다 필라테스 기구를 함께 주는 '체어 클래스' 온라인 수강하기 https://class101.app/e/atda-class 아티다 Insta.

51:33

[50min] 칼로리 탈탈 털어버리는 제대로된 리포머 운동 / 전신운동 / 필라테스시퀀스

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3 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[40Min] 듀엣 필라테스 간접체험 / '다른'기구로 '같은' 운동하기 2탄! / 캐딜락+아크 / 리포머+스파인코렉터

듀엣필라테스 #필라테스레슨 #필라테스시퀀스 아티다 Insta. @atda_pila 아티다 Mail. atda_pila@naver.com 아티다의 ...

37:22

[40Min] 듀엣 필라테스 간접체험 / '다른'기구로 '같은' 운동하기 2탄! / 캐딜락+아크 / 리포머+스파인코렉터

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4 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[25 Minutes] Cadillac and Reformer Combination: This Move Is Possible? / 1+1 Workout Effect / Pil...

#CaformerPilates #PilatesLesson #PilatesSequence 🌟Atda Insta. @atda_pila 🌟Atda Email. atda_pila@naver.com 🌟Atda's Studio ...

25:24

[25 Minutes] Cadillac and Reformer Combination: This Move Is Possible? / 1+1 Workout Effect / Pil...

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4 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

아티다의 개인레슨 리얼 현장 공개!! / 개인레슨 티칭 팁 공개 / 디스크 회원 레슨

개인레슨의 현장 리얼 공개! 많은 분들에게 도움을 줄 수 있는 영상이 되었으면 좋겠습니다:) 아티다 요가복 상하의 - 에이슬릿 로사 ...

13:46

아티다의 개인레슨 리얼 현장 공개!! / 개인레슨 티칭 팁 공개 / 디스크 회원 레슨

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5 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[50min] 플랫백 포스처 개선 프로그래밍 / 자세교정 / 필라테스 시퀀스 / 리포머,캐딜락 시퀀스

아티다 Insta. @atda_pila 아티다 Mail. atda_pila@naver.com 아티다의 스튜디오. DIAMANT Pilates (디아망 필라테스) 아티다 ...

47:49

[50min] 플랫백 포스처 개선 프로그래밍 / 자세교정 / 필라테스 시퀀스 / 리포머,캐딜락 시퀀스

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3 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

필라테스 교육강사의 프로페셔널한 개인레슨 리얼공개❗ / 필라테스가 처음이에요! / 필라테스 티칭팁 대공개

필라테스티칭팁 #필라테스레슨간접경험 #필라테스개인레슨 Insta. @atda_pila E-mail. atda_pila@naver.com 재미있게 ...

18:17

필라테스 교육강사의 프로페셔널한 개인레슨 리얼공개❗ / 필라테스가 처음이에요! / 필라테스 티칭팁 대공개

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4 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

레슨 리얼 현장 공개❗ / 프로페셔널 티칭 팁 모두 공개 / 필라테스 강사 준비생 레슨 현장

필라테스티칭팁 #필라테스레슨간접경험 아티다 인스타그램 : atda_pila (소통해요♥) 재미있게 보셨나요? 도움이 되셨나요?

13:24

레슨 리얼 현장 공개❗ / 프로페셔널 티칭 팁 모두 공개 / 필라테스 강사 준비생 레슨 현장

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4 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[Pilates.1 Beginner Abdominal] Learn from a Pilates instructor / Study for Pilates certification ...

For those who have tried Pilates but don't know the exact movements! For prospective Pilates instructors preparing for ...

21:35

[Pilates.1 Beginner Abdominal] Learn from a Pilates instructor / Study for Pilates certification ...

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5 years ago

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

[55 Minutes] Barrel Pilates Sequence + Foam Roller for More Fun! [Intermediate]

🌟Atda Insta. @atda_pila 🌟Atda Email. atda_pila@naver.com 🌟Atda's Studio. DIAMANT Pilates Did you enjoy this? Was it helpful ...

56:08

[55 Minutes] Barrel Pilates Sequence + Foam Roller for More Fun! [Intermediate]

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2 years ago

fonv pilates

[INTERVIEW!] 폰브 필라테스 기구 사용 인터뷰! with 아티다

fonv Interview!｜with ATIDA] 폰브 필라테스 기구의 궁금증을 낱낱이 파헤쳐 드려요 이전까지 보지 못했던 필라테스 기구 디자인!

2:25

[INTERVIEW!] 폰브 필라테스 기구 사용 인터뷰! with 아티다

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4 years ago

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