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슈퍼모델 출신의 체육학 박사 박서희가 온몸의 근육을 고루 자극해 전신운동이 되는 스트레칭 소개한다. 동작이 부드러워 무리가 없고 ...

미미쌤의 새로운 5분 스트레칭입니다. 매일 아침 루틴으로 한다면 정말 상쾌한 하루를 시작할 수 있을 거예요! It's Mimi's new 5-minute ...

노이즈가 많아 재녹음 하였습니다 (2020년↓) https://youtu.be/YMw0AAlAyO8 굿모닝! 피곤하고 바쁜 아침 시간, 5분만 일찍 일어나 ...

Start your morning with meditation. Amidst the mundane routine of everyday life, the power to make today special lies within ...

다이어트 #아침스트레칭 #눈뜨스 다노 레전드 스트레칭 두번째 프로젝트! 아침에 눈 뜨자마자 따라할 수 있는 스트레칭을 준비했어요 ...

How you start your morning matters. A five-minute routine you do in bed right after waking up can have a significant impact ...

Learn Mostic from Basics to Perfection https://www.mostic.net Mostic in One Book. Bestseller [Mostic Posture Exercises] https ...

Stretching first thing in the morning detoxifies, removes waste, and improves blood circulation, boosting your overall health ...

#MorningYoga #MorningYoga #HomeYoga [HomeYoga] A Peaceful Start to Your Day, 5-Minute Morning Yoga - Upper Body **Morning ...

Here's a 5-minute breathing meditation guide for a quiet morning, accompanied by a brilliant sunrise. Today, the only day of ...

모든 운동 프로그램을 시작하기 전에 준비운동과 스트레칭은 가장 중요한 운동 시간입니다. 대부분 귀찮아서 메인 운동을 바로 시작 ...

Start your morning feeling good🌞 This is a 10-minute morning stretching routine that you can follow while lying in bed. After ...

이번 컨텐츠는 부드럽게 일어나는 아침요가입니다. 오늘은 남편 페르니와 함께했어요. 저번주에 업로드한 차분한 배드타임요가에 ...

매일 아침 저녁 5분 스트레칭으로 건강한 하루 시작하세요! #스트레칭 #stretch.

※DDAN DDAN PROJECT User Manual※ 1. Wake up 5 minutes earlier every morning. 2. Without thinking about anything, kick the ...

How do you want to start your day today? How you start your day with your morning mindset is crucial. Think about the ...

전신운동 #전신순환 #전신스트레칭 #아침스트레칭 ⬇️ 어깨, 허리까지 편해지는 원리, 통증 한방에 끝내기 ...

주의 사항 개인의 건강 상태와 능력을 고려하여 프로그램을 수행하여주세요. 의학적 내용이나 치료는 의사와 상담하시기 바랍니다.

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