심으뜸 상체

힙으뜸

[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동

으뜸챌린지 #여자어깨운동 #상체근력운동.

24:32

[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동

1,791,772 views

4 years ago

힙으뜸

심으뜸상체운동 #상체운동루틴 #상체근력운동.

14:05

🏅요일별운동🏅 목요일 상체집중 근력운동 15분 루틴!

446,309 views

4 years ago

빵느

안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 덤벨을 이용한 상체운동 준비했어요! 기존에 덤벨 상체운동과 차이점이라면 모두 서서 진행 ...

15:37

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

1,906,145 views

1 year ago

힙으뜸

[ENG] ⭐효과보장⭐ 짧고 굵게 하루 15분 덤벨로 하는 전신운동!! 탄력바디, 군살제거👍🏻

영상에 나오는 [마이웨잇 무게조절덤벨] 보러가기 → https://bit.ly/3NVbIcF #심으뜸 #홈트레이닝 #덤벨운동.

17:18

[ENG] ⭐효과보장⭐ 짧고 굵게 하루 15분 덤벨로 하는 전신운동!! 탄력바디, 군살제거👍🏻

456,915 views

3 years ago

힙으뜸

심으뜸 #덤벨운동 #30분운동.

29:03

[ENG, CHN] 🔥효과 200% 보장🔥 힙으뜸 덤벨 운동 올인원루틴💪🏼💪🏼슬림탄탄! 가보자고~~

372,193 views

2 years ago

힙으뜸

[ENG]⚠️시원함 주의⚠️하루 10분 거북목 & 라운드숄더 교정 상체 스트레칭

심으뜸 #라운드숄더 #거북목.

14:23

[ENG]⚠️시원함 주의⚠️하루 10분 거북목 & 라운드숄더 교정 상체 스트레칭

259,474 views

1 year ago

힙으뜸

[ENG] 🏅요일별운동🏅 화요일 등/허리 군살 모조리 파.괴.한.다💥 등운동 루틴

으뜸챌린지 #여자등운동 #상체근력운동.

19:17

[ENG] 🏅요일별운동🏅 화요일 등/허리 군살 모조리 파.괴.한.다💥 등운동 루틴

814,574 views

4 years ago

힙으뜸

심으뜸 #복근운동 #홈트레이닝.

16:15

[ENG] 🔥힘듦주의🔥힙으뜸 납작배 2주 챌린지

1,610,332 views

3 years ago

힙으뜸

심으뜸 헬스장 상체운동 루틴 upper body gym workout routine

안녕하세요. 심으뜸입니다:) 헬스장 루틴 하체편 영상 많이 좋아해주셔서 감사해요오♡ 하체편에 이어 상체편도 열심히 만들었으니 잘 ...

9:28

심으뜸 헬스장 상체운동 루틴 upper body gym workout routine

1,068,585 views

6 years ago

힙으뜸

[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝

심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] https://www.youtube.com/playlist?list=PL59wN1Mv0vQfA7UuSLtOazEaWan7WPk2R [중급] ...

50:26

[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝

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3 years ago

힙으뜸

[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗ 더 탄탄해진 서서하는 복근운동 2탄🔥

심으뜸복근운동 #코어운동 #통증없는복근운동.

19:07

[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗ 더 탄탄해진 서서하는 복근운동 2탄🔥

1,101,847 views

3 years ago

힙으뜸

안녕하세요. 심으뜸입니다! 오늘은 견간곱 안정화에 대한 컨텐츠인데 제가 오래전부터 기획한 주제이기도 해요! 힙운동, 어깨운동 이런 ...

10:47

누구나 해야하는 견갑골 안정화 운동(feat.상체운동을 잘 하는 방법)

671,878 views

7 years ago

힙으뜸

심으뜸복근운동 #클로이팅 #chloetingabs 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

9:40

[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지

7,019,376 views

4 years ago

힙으뜸

상하체불균형 : 상체비만 운동법 I upper body strength and fat burning workout

upperbodyworkout #상체비만운동 #집에서상체운동.

20:04

상하체불균형 : 상체비만 운동법 I upper body strength and fat burning workout

442,570 views

5 years ago

빵느

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)👑 2025

안녕하세요 빵그리여러분 ❤️ 덤벨을 활용한 상체 15분운동 정말 많이 좋아해주셨죠! 이번에는 2탄을 준비했어요 :) 2탄도 1탄과 ...

16:29

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)👑 2025

214,605 views

5 months ago

힙으뜸

심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] https://www.youtube.com/playlist?list=PL59wN1Mv0vQfA7UuSLtOazEaWan7WPk2R [중급] ...

20:53

올해는 11자 복근 꼭 만들어줄게요....

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10 months ago

힙으뜸

[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭

심으뜸 #스트레칭 #fullbodystretch 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

24:51

[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭

1,369,923 views

1 year ago

빵느

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)

안녕하세요 빵그리여러분 ❤️ 오늘은 등 운동 10분을 준비했어요! 이 운동은 아직 등에 자극을 잘 느끼지 못하시는 분들이 등의 자극 ...

10:50

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)

1,613,093 views

1 year ago

SOMIFIT

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

1) 어깨 스트레칭 (뒤로잡기) 2) 반대 3) 고양이자세 4) 코브라자세 5) 반활자세 6) 반대 [테라피요가] 기존 체형교정영상은 기능성 재활 ...

7:59

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

8,175,143 views

7 years ago

힙으뜸

[ENG] 🏅요일별운동🏅 수요일 탄력있는 가슴, 겨드랑이 군살타파! 가슴 운동루틴

으뜸챌린지 #여자가슴운동 #상체근력운동.

18:44

[ENG] 🏅요일별운동🏅 수요일 탄력있는 가슴, 겨드랑이 군살타파! 가슴 운동루틴

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4 years ago

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