ViewTube

50대운동 #슬로우조깅효과 #천천히달려야하는이유 구독: https://www.youtube.com/@lifestyle_doctor 인스타그램: ...

슬로우조깅 #런닝 #비만 #건강정보 #의학정보 #감속노화 #느리게달리기 일본에서 시작된 '슬로우 조깅'이 국내에서도 화제다.

아프지 않고 건강하게 오래 살고 싶다면 달리기가 답입니다! 이번 영상에서는 러닝이 단순한 운동을 넘어, 왜 건강을 위한 최고의 선택 ...

Slow jogging, a global craze, was even featured on KBS's "Life, Old Age, and Illness." I tried it myself to see how good it ...

상담문의 02-459-9976 에이비한의원 http://abclinic.kr 70세 무릎관절염이 있거나 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 비만인 분들도 할 수 있는 ...

1편에서는 슬로우조깅을 정형외과 의사 관점으로 부상 및 효과에 대해 자세히 알려드렸는데요. 이번 2편에서는 같이 슬로우조깅을 ...

What's the most important thing about slow jogging? The "3S" Check out the video! 0:00 START! 0:21 I'm in pain. What's wrong ...

타임라인⏰ 0:00 미리보기 1:10 일본 후쿠오카의 슬로우조깅 동호회 사람들 3:09 의사 마츠카도 씨가 경험한 슬로우조깅의 효과 5:32 ...

슬로우조깅#슬로우조깅주의점#슬로우러닝#천천히달리기#노화방지운동#부상없는중년운동#zone2효과 달리기 4년차, 77년생 운동 ...

타임라인⏰ 0:00 미리보기 0:24 피자 스파게티 먹고 고구마 사과까지 먹는 한경임 씨 2:23 교대근무 시절 폭식 습관이 생긴 한경임 씨 ...

Why You Should Run Instead of Walking As You Age Your First Step to Health This is Wonkyung Lee. Cancer-Detecting Doctor ...

요즘 독일에선 일반적인 조깅보다 더 천천히 달리는 '슬로 조깅'이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있습니다. [리포트] 이건 뛰는 것도, 걷는 ...

슬로우 조깅 건강효과 4가지 #떡상기원 #지식 #shortvideo #음식 #건강 #건강식 #조깅 #슬로우조깅.

지금 전 세계는 슬로 조깅 열풍! *슬로 조깅 창시자가 직접 쓴 '슬로 조깅의 교과서' ☆책소개 : 『슬로 조깅』 천천히 달리는 것만으로 ...

Running fast isn't the only answer. This video explores the mysterious changes slow jogging can bring to our bodies, using ...

슬로우조깅 #조깅 #오래달리기 0:00~0:40 intro 0:41~1:43 슬로우조깅 소개와 효과 1:44~3:27 1년 동안 달릴 수 있었던 이유 ...

📌 Everything You Need to Know About Slow Jogging: The Best Exercise for Over 50! Today, we'll be introducing "slow jogging ...

슬로우조깅 #운동 #천천히달리기 #무릎통증 #장민욱뇌비게이션신경과 빠르고 힘들게 달려야만 운동이라고 생각하시나요?

19년부터 러닝을 시작해 온 후 다시 돌아보니 초고도비만이였을때 아무것도 모르고 시작한게 슬로우조깅이였더군요! 여전히 존2러닝 ...

50대 이후 운동, 이제 슬로우 조깅으로 시작하세요! 무릎이 아픈데 운동을 해야 할지 고민이신가요? 격한 운동은 부담스럽지만 건강은 ...