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슬로우조깅 케이던스
포어풋 연습
제자리조깅
아침마당 슬로우조깅
슬로우조깅 30분
슬로우러닝 효과
슬로우조깅 무릎
생로병사의 비밀 거북이처럼 달리자
슬로우조깅 음악
For those of you with ankle, heel, or knee pain, review your landing technique again. Practice, try it! ~^^ It's okay to be ...
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1 year ago
"Slow jogging" has become even more popular thanks to celebrities like Jung Joo-ri, Kang Jae-joon, and Jeon Hyun-moo. As an ...
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4 months ago
안녕하세요, 김영복 감독입니다. 많은 러너분들이 궁금해하셨던 '효율적인 미드풋 러닝'에 대해 오늘은 Part 6 영상으로 준비 ...
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6 months ago
... 효율적인 착지 방법에 대해서 영상을 한번 찍어 보려고 합니다 영상을 찍으면서 항상 느끼는 거지만 여러분에게 어떤 달리기 방법을 ...
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슬로우조깅 쉽게 배우기 영상을 준비해봤어요! 슬로우러닝 방법과 자세가 궁금하셨다면 꼭 시청해주세요! #슬로우조깅 #슬로우러닝 ...
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10 months ago
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7 months ago
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3 years ago
초보러너 #런린이 #제자리달리기 날씨, 미세먼지로 달리기를 못해서 답답하시다면? 제자리 달리기(제자리 뛰기)로 집안에서 달리기 ...
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4 years ago
타임라인⏰ 0:00 미리보기 1:10 일본 후쿠오카의 슬로우조깅 동호회 사람들 3:09 의사 마츠카도 씨가 경험한 슬로우조깅의 효과 5:32 ...
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슬로우조깅 #조깅 #오래달리기 0:00~0:40 intro 0:41~1:43 슬로우조깅 소개와 효과 1:44~3:27 1년 동안 달릴 수 있었던 이유 ...
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11 months ago
📌 Everything You Need to Know About Slow Jogging: The Best Exercise for Over 50! Today, we'll be introducing "slow jogging ...
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9 months ago
구독, 좋아요, 알림설정 @1km의힘 참여방법 1. 한달 동안 달린 거리에 1km 당 * 100원을 합니다. (월 100키로 = 1만원) 2. 해당금액 ...
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슬로우조깅 #달리기훈련 #기록단축 #생로병사의비밀 #중년운동#내장지방 #홈트운동 #운동초보 #유산소운동 운동화의 중요성.
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소터플라이 X 썬코치 화이팅! 닭가슴살 랭킹닭컴 할인 쿠폰! 방법1. 랭킹닭컴 회원가입 시 추천인코드 [ soterfly ] 입력. 방법2.
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달리기 #거북이달리기 #느리게달리기 #조깅 #한강 #다이어트 #유산소 터틀조깅은 느리게 행복하게 달리는 자기개발법입니다.
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5 years ago
5년동안 슬로조깅하면서 ♀️ 그동안 다양한분들에게 천천히달리기를 알리며 가장 많이 들었던말이에요~ “너무느린데 어떻게 ...
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슬로우조깅#슬로우조깅주의점#슬로우러닝#천천히달리기#노화방지운동#부상없는중년운동#zone2효과 달리기 4년차, 77년생 운동 ...
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8 months ago
슬로우 조깅 효과 ✓ 무릎 부담 최소화 – 관절에 무리를 주지 않는 착지법 ✓ 지방 연소 효과 – 체지방을 효율적으로 태우는 유산소 ...
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슬로우조깅 하면서 무릎이 아프신가요? 대부분의 사람들이 모르는 올바른 착지법을 알려드립니다! ✓ 이 영상에서 배울 수 있는 것들: ...
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허리디스크,무릎,발목등 여러가지질환이있어도 짧게라도시작해보세요 걸을수있다면할수있어요 뜨거운문의감사드려요 #슬로우 ...
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3 months ago
50代 #건강한중년 #갱년기 #다이어트 #슬로우조깅 #무릎통증 #걷기.
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1 month ago
슬로우조깅에대해 관심가져주셔서 너무감사합니다 문의전화가폭주해서 영상짧게 만들었어요 시청하시고 궁금한내용은 댓글달아 ...
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슬로우 조깅(slow jogging)은 걷기와 달리기의 중간 정도 속도로 천천히 달리는 운동으로, 부담이 적고 꾸준히 실천하기 좋은 운동 ...
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#LowIntensityCardio Watching it: “Is this even exercise? 🤣”Trying it: “I’ve only gone 100m, why is my heart racing? 😯” When ...
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김상태 원장입니다. 생로병사의 비밀이라는 프로그램에서 슬로우조깅이라는 달리기 건강법을 소개했군요. 일본에서 시작된 러닝법 ...
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초보러너 #슬로우조깅 #존2 #달리기 #러닝 많은 초보 러너들이 빨리 달려야 효과가 있다고 생각하지만, 오히려 지치고 부상 위험이 커 ...
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![[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FsEzYR3hhCA0%2Fsddefault.jpg)
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