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안녕하세요 여러분. 오늘은 지방 태우는 칼로리 폭탄 유산소운동 입니다. 15분 휴식없이 이어서 합니다. 다음날 종아리가 뻐근할수 ...
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으뜸챌린지 #슬로우버피 #핵매운맛주의.
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버피 HIIT 10동작 10분 홈트! 버피는 코어를 아주 단단하게 잡아주고 엉덩이 허벅지 뒤쪽 그리고 팔과 어깨까지 단련해주는 그야말로 ...
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운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 20분 유산소운동입니다. 신나는 음악과 함께 쉐킷쉐킷 !
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안녕하세요 여러분 소미핏, 미서원 입니다. 요청많았던 올인원 35분 2탄입니다. 아침 저녁으로 한번씩 해주심 좋습니다! 4:30분 *(층간 ...
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운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 미서원입니다. 오늘은 체형교정 시리즈중 척추측만증, 허리디스크 있으신 ...
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운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 오늘은 층간소음없는 버전 15분 버닝 운동 준비 ...
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심으뜸까로 #슬로우버피200개 #악마의운동.
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You can check out the detailed video in the @momentfit Black Edition.
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멤버십 가입 (응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2p82daxr 십분만에 이보다 더 땀이 날 수는 없을 것 같아요 중고급 벌피 HIIT ...
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안녕하세요. 여러분 ~~ 오래 기다리셨습니다 ;) 주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요.
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안녕 여러분 올인원 1시간 운동 입니다. 운동후기 많이 남겨주세요. * Workout routine [cardio- dumbell upper body - legs- butt- back- ...
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