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스파인코렉터 초보
스파인코렉터 시퀀스
스파인코렉터 코어
스파인코렉터 허리
스파인코렉터 골반교정
스파인코렉터 유산소
스파인코렉터 하체
스파인코렉터 임산부
스파인코렉터 복근
스파인코렉터 하체 스트레칭
안녕하세요 오늘은 스파인코렉터 하체 집중 스트레칭 영상이에요 골반교정과 하체 순환, 붓기 제거에 도움이 많이되는 영상이에요 ...
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4 years ago
안녕하세요 빵그리여러분 ❤️ 오늘은 스파인코렉터를 활용한 30분 필라테스 루틴을 준비했어요 코렉터 모양따라 눕기만해도 굽은 ...
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8 months ago
스파인코렉터 구매링크 :https://smartstore.naver.com/sportsfanatic/products/10301218833 수익금의 일부가 저희 필라자매 영상 ...
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안녕하세요 필라테스 하는 물리치료사 란피트입니다 스파인 코렉터의 엉덩이를 대고 누워 주셔서 스트레칭 바로 시작하도록 ...
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3 years ago
안녕하세요 오늘은 스파인코렉터를 활용한 전신운동을 준비했어요 다양한 포지션에서 전신을 모두 사용하는 프로그램이구요 :) 고정 ...
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2 years ago
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1 year ago
Learn Mostic from Basics to Perfection https://www.mostic.net Mostic in One Book. Bestseller [Mostic Posture Exercises] https ...
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[스파인코렉터] 허리디스크에서 해방되는 기적의 운동 허리디스크에 좋은 코어 강화운동과 엉덩이 강화 스트레칭을 알려드립니다.
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안녕하세요. 여러분 ~~ 오래 기다리셨습니다 ;) 주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요.
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6 years ago
Learn Mostic from Basics to Perfection https://www.mostic.net Everything about Mostic in One Book! [10-Minute Pain-Free ...
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Vanhada Pilates institutes of lifelong education 반하다필라테스 평생교육원 Certificate Of Trademark Registration : 제 ...
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📣Korea's first posture correction class with a 99% satisfaction rate 👉🏻https://bit.ly/3CXun4l "Just follow the exercises 10 ...
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홈필라테스 스파인코렉터 스트레칭부터 전신 운동방법 30분 루틴 (초보)
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https://class101.app/e/atda-class 클래스101 x 아티다 '체어 클래스' 온라인 강의 신청하기 #필라테스시퀀스 #패뷸라필라테스 ...
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5 years ago
스파인코렉터 #필라테스아크 #홈트레이닝 #홈필라테스 오늘은 요즘 많은 분들이 집에 하나씩 가지고 있는 기구죠? 스파인 코렉터 (or ...
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멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램: https://www.instagram.com/bbang_neu/ 안녕하세요!
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안녕하세요 오늘은 스파인코렉터로 전신 스트레칭 영상을 가져왔어요 근력운동만 하느라 힘드셨죠? 운동 전후로 스트레칭은 꼭 ...
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홈스파인코렉터# 건강한형제들 #홈트영상 #근력#스트레칭#척추정렬 [수업주제: 근력, 스트레칭, 골반과 척추정렬을 동시에 ] ...
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Streamed 3 years ago
안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 스파인코렉터를 활용한 운동 준비했어요 해보시면 척추, 고관절, 어깨는 부드럽게 풀리고 코어 ...
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쪽 다리를 골반 높이만큼든 다음 뒤로 젖혀 줍니다 고관절을 살짝 회전시켜 준 다음에 왼쪽 중눈을 힘을 주고 다리를 위로 들어 주세요 ...
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안녕하세요 요즘 집에서 홈트소도구로 많이 사용하는 스파인코렉터 전신운동 준비했어요 초보자도 따라할수 있도록 천천히 들어가 ...
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스파인코렉터 #필라테스 #운동 삼인필라테스&요가 원장 엄선미입니다! 현대인들에게 가장 필요한 자세교정 중 굽은등과 라운드숄더 ...
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안녕하세요 kinesiology dive lab을 운영하고 있는 아이르 필라테스 & PT 입니다 ^^ 여러분께 조금 더 쉽고 재밌게 운동도움을 주고자 ...
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골반의 경우에는 꾸준하게 스트레칭과 운동을 해주는 게 제일 중요하다! 그래서 이번에는 골반 라인을 예쁘게 만들어줄 운동에 대해서 ...
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안녕하세요 오늘은 오랜만에 스파인코렉터 가지고 전신운동 해보실거에요 상체 복부 하체 전신을 골고루 다 쓸 수 있는 동작들이니 ...
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