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Here's a Hatha Sun Salutation (Suryanamaskara) that's perfect for daily practice. :) Unlike Vinyasa or Ashtanga, this pose ...
46,875 views
4 years ago
For days when you want to clear your head, this 35-minute Hatha yoga sequence allows you to practice without thinking. Repeat ...
106,025 views
1 year ago
This video is a 30-minute yoga sequence that covers 10 repetitions of each of Surya Namaskara Routine A and B. Please refer to ...
332,501 views
7 years ago
Surya Namaskara A 10 sets + B 5 sets routine. This aerobic yoga routine thoroughly stimulates the entire body, burning ...
238,950 views
5 years ago
이번 영상은 요가소년 채널 30만 구독자를 기념하여 태양경배(수리야 나마스카라) A 루틴을 30회 진행하는 프로그램을 준비했습니다.
140,331 views
Namaste🙏 End today's practice with a single sun salutation! Or, you can do it as a warm-up. Surya Namaskara is great for any ...
112,726 views
오늘은 오로지 수리야나마스카라만 들어있는 요가입니다. - 반복되는 움직임 안에서의 재미를 찾아보시고, 내가 어느쪽을 더 많이 ...
42,515 views
This video is a 20-minute morning yoga program designed for those who start their day with yoga practice. We'll guide you ...
74,920 views
6 years ago
Hello, everyone :) Today, we'll be doing a Hatha Yoga-style Surya Namaskara. Repeat the practice to memorize the sequence ...
40,981 views
SuryaNamaskar #태양경배 빈야샤 요가의 기본 동작이 체계적으로 구성되어 있고 우리 수련 안에서 Warm up 움직임으로 많이 하고 ...
26,266 views
나마스떼 오늘은 차근히 몸 전체를 다 풀어내는 요가입니다. 어려운 동작이 있다면 내가 할수있는 동작으로 대체해서 수련해주시면 ...
78,029 views
Namaste🙏 Today, let's relax your entire body with the sun salutation, a must-know for yoga practitioners. If you're not used ...
31,021 views
3 years ago
나마스떼 오늘은 오랜만에 하타요가로 왔습니다. - 중급자분들을 위한 하타요가인데, 어려워서가 아니라 초급자 분들은 유지시간이 ...
98,620 views
Thank you always,,
1,562 views
14 hours ago
나마스떼 오늘 수련은 20만 기념 수련입니다. - 난이도 있는 동작들로 구성되어있어요. 내 몸에 맞는 수련하시길 바랍니다.
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15,459 views
2 years ago
Namaste🙏 Today's yoga will work and relax your entire body, from the lower body to the spine and shoulders. Let's target and ...
234,683 views
나마스떼 오늘은 오랜만에 중급이상분들을 위한 수련입니다. - 누구나 수련에 들어가도 괜찮으나 난이도 있는 동작들이 있으니 절대 ...
41,976 views
나마스떼 미리 7만(?) 기념으로 오늘은 한시간 풀시퀀스 요가입니다! - 사실 50분 이상넘어가면 마음을 좀 단단히 먹고 해야하는 ...
111,519 views
이번 영상은 태양경배자세라는 이름으로 널리 알려진 수리야 나마스카라 루틴을 수련하는 15분 분량의 프로그램입니다. 오늘은 ...
127,056 views
나마스떼 오늘은 50수리야을 가지고 왔습니다! 자세에 대한 설명보다는 카운팅으로 이루어진 영상이구요. - 끝까지 다 못채우셔도 ...
81,684 views
천천히 호흡하며 자세 하나하나 느껴볼 수 있는 하타식 태양경배 2세트 영상입니다 :) 초급자 분들도 편안하게 함께 해볼게요, 본 수련 ...
6,378 views
나마스떼 오늘은 몸풀기로 시작해서 하타스타일의 수리야3바퀴를 시작으로 선자세는 아사나가 많은 대신 5호흡씩 앉은자세는 ...
29,823 views
수리야나마스카라 A (또는 태양경배자세A) 30회 반복하는 요가 수련입니다. 동일한 시퀀스를 30세트 반복하기 때문에 굳이 화면을 ...
64,430 views
나마스떼 지음요가입니다 :) 오늘은 하타요가 또는 시바난다 요가 스타일의 수리야 나마스카라 흐름을 알아봅니다. 수리야 나마스카라 ...
27,574 views
Hello, Ayos! Today's first yoga challenge is the 30-rep Suryanamaskara Sun Salutation pose. 🤸♀️Suryanamaskara Pose Order🤸♀️ ...
37,481 views
Hello, everyone. 🤍 Today, I've created a video for Surya Namaskara A, with a simple cue, so you can practice it daily. Surya ...
61,026 views
On a drowsy morning, wake up with the Sun Salutation, Surya Namaskara. It might feel a little different than your usual Surya ...
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(Right+Left) * 6 Right * 48 Left * 48.
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