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만트라는 언어적 의미와는 무관하게 그 자체로 의식에 흔식에 흔적을 남기는 어떠한 영향력을 지니고 있는,독특한 소리파장을 지닌다.

수리야나마스카라 A (또는 태양경배자세A) 30회 반복하는 요가 수련입니다. 동일한 시퀀스를 30세트 반복하기 때문에 굳이 화면을 ...

Surya Namaskara A 10 sets + B 5 sets routine. This aerobic yoga routine thoroughly stimulates the entire body, burning ...

Namaste🙏 End today's practice with a single sun salutation! Or, you can do it as a warm-up. Surya Namaskara is great for any ...

This video is a 30-minute yoga sequence that covers 10 repetitions of each of Surya Namaskara Routine A and B. Please refer to ...

SuryaNamaskar #태양경배 빈야샤 요가의 기본 동작이 체계적으로 구성되어 있고 우리 수련 안에서 Warm up 움직임으로 많이 하고 ...

(Right+Left) * 6 Right * 48 Left * 48.

나마스떼 오늘은 50수리야을 가지고 왔습니다! 자세에 대한 설명보다는 카운팅으로 이루어진 영상이구요. - 끝까지 다 못채우셔도 ...

수리야 나마스카라(Surya Namaskara)란? * Surya = 수리야, 수르야 요가 수업을 들은 적이 있으시다면 한 번쯤은 접해보셨을 수르야 ...

이번 영상은 요가소년 채널 30만 구독자를 기념하여 태양경배(수리야 나마스카라) A 루틴을 30회 진행하는 프로그램을 준비했습니다.

태양경배 108배 영상입니다. 만트라 따라 차근차근 하다 보면 어느덧 108배. 머리가 복잡할 때에는 몸이 힘든 도중에 생각들이 ...

Just 10 minutes! Awaken your body and mind by following Sun Salutations A and B together. Improving flexibility, strengthening ...

This video is a 20-minute morning yoga program designed for those who start their day with yoga practice. We'll guide you ...

나마스떼 지음요가입니다 :) 오늘은 하타요가 또는 시바난다 요가 스타일의 수리야 나마스카라 흐름을 알아봅니다. 수리야 나마스카라 ...

This video is a 15-minute program that teaches the Surya Namaskara B routine. It's structured like the Sun Salutation A ...

Here's a Hatha Sun Salutation (Suryanamaskara) that's perfect for daily practice. :) Unlike Vinyasa or Ashtanga, this pose ...

Hello! This is Kim Ha-yeon. Today, I brought you a video of 30 repetitions of Surya Namaskara. Thanks to you, I was able to ...

이번 영상은 태양경배자세라는 이름으로 널리 알려진 수리야 나마스카라 루틴을 수련하는 15분 분량의 프로그램입니다. 오늘은 ...