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Surya Namaskara A 10 sets + B 5 sets routine. This aerobic yoga routine thoroughly stimulates the entire body, burning ...

수련하는 영상을 찍어 음성을 더빙해보았습니다. 더빙 음질이 좀 구리네요~ 이번에는 특별히 자세에대한 설명은 아니고, 호흡에 ...

This video is a 30-minute yoga sequence that covers 10 repetitions of each of Surya Namaskara Routine A and B. Please refer to ...

수리야나마스카라 A (또는 태양경배자세A) 30회 반복하는 요가 수련입니다. 동일한 시퀀스를 30세트 반복하기 때문에 굳이 화면을 ...

나마스떼 오늘은 50수리야을 가지고 왔습니다! 자세에 대한 설명보다는 카운팅으로 이루어진 영상이구요. - 끝까지 다 못채우셔도 ...

SuryaNamaskar #태양경배 빈야샤 요가의 기본 동작이 체계적으로 구성되어 있고 우리 수련 안에서 Warm up 움직임으로 많이 하고 ...

Sun Salutation (Surya Namaskara), a common practice in Vinyasa yoga, is incredibly effective for warming up the body. Let's ...

... 태양경배(수리야 나마스카라) A,B 루틴을 각 5회 진행합니다. *속도가 너무 빠르다고 느껴지는 분들은 0.75배속으로 시도해 보세요!

For days when you want to clear your head, this 35-minute Hatha yoga sequence allows you to practice without thinking. Repeat ...

Here's a Hatha Sun Salutation (Suryanamaskara) that's perfect for daily practice. :) Unlike Vinyasa or Ashtanga, this pose ...

This video is a 20-minute morning yoga program designed for those who start their day with yoga practice. We'll guide you ...

수리야나마스카라 A 3번 - 수리야나마스카라 B 3번 파당구쉬타아사나 - 파다하스타아사나 - 웃티타 트리코나아사나 - 웃티타 파르쉬바 ...

'수리야 나마스카라 A•B'를 다섯번씩 연결합니다. 아침 저녁 모두 좋은 루틴으로 전신 순환에 도움됩니다. 초보자분들은 빠르게 느껴질 ...

이번 영상은 요가소년 채널 30만 구독자를 기념하여 태양경배(수리야 나마스카라) A 루틴을 30회 진행하는 프로그램을 준비했습니다.

설연휴가 시작되었습니다~ 가까이 할 수 없는 이~상한 명절에.... 꼼짝하기 또한 힘든 날들이지만~~~ 우리 있는 그곳에서~연휴동안 ...

Namaste🙏 End today's practice with a single sun salutation! Or, you can do it as a warm-up. Surya Namaskara is great for any ...

이번 영상은 태양경배자세라는 이름으로 널리 알려진 수리야 나마스카라 루틴을 수련하는 15분 분량의 프로그램입니다. 오늘은 ...

This video is a 15-minute program that teaches the Surya Namaskara B routine. It's structured like the Sun Salutation A ...

Hello, everyone. 🤍 Today, I've created a video for Surya Namaskara A, with a simple cue, so you can practice it daily. Surya ...

나마스떼 오늘은 몸안의 에너지를 일으키는 태양경배를 같이 해봅시다. 수리야나마스카라로 워밍업을 하시거나, 수련하기 힘든날 ...