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덤벨숄더프레스 여자
프론트 레터럴 레이즈
벤트오버 레터럴 레이즈
제이제이 팔뚝
제이제이 어깨
케이블 레터럴 레이즈
여자 어깨 넓어지는 운동
어깨운동 기구
트라이셉스 익스텐션
어깨운동 여자
황철순 사레레
사이드레터럴레이즈 무게
벤트오버 레터럴 레이즈 머신
사이드레터럴레이즈 머신
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1 year ago
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9 months ago
사이드 레터럴 레이즈 알려 드릴게요 사이드 레터럴 레이즈는 한 가지 관절만 이용하는 단순 관절 운동이라고 하기 때문에 무 무게를 ...
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8 months ago
비즈니스 문의 : moon@fitvely.com ➞ 핏블리 인스타그램 : https://www.instagram.com/fitvely_moon/ ➞ 네이버 온라인PT 전체 1 ...
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4 years ago
운동하는여자 #다이어터 #운동소통 #다이어트 #헬스 #헬스하는여자 #헬린이 ㅡ #웨이트 #트레이너 #다이어트 #다이어트소통 ...
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2 years ago
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5 years ago
[Heltshorts] Shoulder Workout Tips! 🍯 Get the Right Stimulation!! #sidelateralraise #sidelateralraise #sarere #shots Today, I ...
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인스타그램 : https://www.instagram.com/jjeuneu/ 네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu ** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다!
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shorts 1️⃣사레레 20 2️⃣사레레 변형그립 20 3️⃣프론레 15 4️⃣w프레스 20 5️⃣아놀드프레스 15 ✔️어깨 으쓱으쓱 금지 ...
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3 years ago
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... 사이가 안좋은 이유 | 숄더프레스 레터럴레이즈 프론트레이즈**** [https://youtu.be/v0o8Zp96wZw](https://youtu.be/v0o8Zp96wZw) ...
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사이드레터럴레이즈 #사이드레터럴레이즈자세 #사레레어깨충돌.
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6 years ago
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핏블리 인스타그램 : https://www.instagram.com/fitvely_moon/ ➞ 비즈니스 문의 : moon@fitvely.com ➞ 핏블리(문석기) PROFILE ...
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이번 영상은 사레레 동작 시 승모근 개입도를 줄이는 방법에 대해서 다뤘습니다 같이 직각 어깨 만드는 사이드 레터럴 레이즈 해봐요 ...
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저는 요즘 어깨운동에 빠져있는데요! 어깨는 관절움직임이 비교적 자유로운 부위라서 다양한 움직임으로 운동할 수 있대요. 사레레가 ...
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어깨운동 #사레레 #사이드레터럴레이즈.
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5 months ago
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쉽게 배우는 사이드 레터럴 레이즈 주머니에 위치해서 덤벨을 잡고 팔 전체를 손등 방향으로 들어 줍니다 손이 옆으로 가면 자연스럽게 ...
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랭킹닭컴.
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이게 바로 운동 과학자가 알려주는 사이드 레터럴레이즈 제대로 하는 방법이라고 옆으로 넓어 보이는 어깨를 위해서 반드시 해야 할 ...
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