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폼롤러 필라테스 초급
빵느 상체 스트레칭
빵느 폼롤러 상체
폼롤러 스트레칭 10분
빵느 폼롤러 하체
빵느 장요근
빵느 코어
빵느 골반
빵느 필라테스
빵느 스트레칭
빵느 자기전 스트레칭
안녕하세요 빵그리여러분 오늘은 전신 폼롤러마사지 루틴을 준비했어요! 이 루틴은..제가 정말로 매일 하는 찐루틴이에요!
760,171 views
1 year ago
안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 폼롤러를 활용한 스트레칭 준비했어요 저는 평소에 폼롤러마사지 그리고 스트레칭을 거의 매일 ...
128,043 views
3 months ago
동작순서(8가지 동작*10회씩) 1. 목 마사지 2. 흉추 스트레칭 3. 등 마사지 4. 겨드랑이 마사지 5. 암써클 6. 알파벳 E 스트레칭 7. 알파벳 ...
979,352 views
5 years ago
안내사항※ 아직까지도 많은분들이 좋아해주시는 상하체 폼롤러 마사지 영상이 3년 전 영상이라 너무 오래되기도 했고 개선점이 보여 ...
601,941 views
6 years ago
멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램 https://www.instagram.com/bbang_neu/ ❣️비지니스 ...
356,633 views
3 years ago
안녕하세요! 오늘은 폼롤러를 사용한 전신 스트레칭을 준비해봤어요!:) 모든 동작이 앉아서 진행되기 때문에 부담없이 따라오시기 좋을 ...
263,482 views
4 years ago
안녕하세요 많이 기다려주시고 요청해주셨던 폼롤러를 활용한 운동을 준비했어요 폼롤러를 요리조리 굴리면서 운동을 해볼건데 평소 ...
161,784 views
2 years ago
442,795 views
#foamroller #massage #fullbodymassage
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275,963 views
236,359 views
집에 사두고 어딘가 구석에 콕 박혀있는 “폼롤러” ! 제가 이제부터 야무지게 사용하실수 있도록 도와드릴께요. ✓1week- 폼롤러 하체 ...
31,009 views
안녕하세요! 오늘은 폼롤러를 사용해서 유산소와 복부집중강화 운동을 해볼거에요! 아침 공복상태일때 이번 영상보시면서 운동한번 ...
394,940 views
7 years ago
전신순환 #피로회복 #운동전후스트레칭 안녕하세요!! 오늘은 전신 순환 스트레칭 준비했어요! 요즘 날씨가 추워져서 몸도 더 굳고 ...
1,528,324 views
★ 2020.03.08 00:00 Event Ends ★ Is your foam roller just taking up space as a decoration at home? In this video, Yoteunnie ...
258,427 views
구성 동작(13가지)*1세트 + 쿨다운스트레칭 1. 컬업 (Curl-up) 2. 싱글레그 스트레치 (Single leg stretch) 3. 더블레그 스트레치 ...
67,718 views
진행 : 이여진 앵커, 장원석 앵커 □ 출연 : 김성수 대중문화 평론가 * 아래 텍스트는 실제 방송 내용과 차이가 있을 수 있으니 보다 ...
211,333 views
1 day ago
안녕하세요! 오늘은 구독자님이 요청해주신 30분길이의 고강도 유산소 운동을 준비해봤어요! 제가 에어컨을 켜고 운동을 시작 ...
118,085 views
683K subscribers
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안녕하세요 :) 오늘은 폼롤러를 사용한 전신필라테스 루틴을 준비해봤어요! ㅎㅎ 소도구를 이용한 운동 많은 분들이 정말 좋아해주셨 ...
371,607 views
안녕하세요! 오늘은 폼롤러 1시간 루틴을 준비했어요 :) 많은 구독자님들께서 소도구 1시간 루틴 기다려주셨는데요! 그 첫번째로 폼 ...
99,237 views
안녕하세요! 오늘은 폼롤러를 활용한 올인원 전신 운동을 준비해봤어요! 오랜만에 소도구 운동이라 저도 너무 즐겁게 운동했답니다 ...
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이 운동의 자세한 설명 버전을 원하시면 아래 링크를 클릭해주세요♡ - 제목 : 폼롤러 필라테스 - 틀어진 몸을 바로잡는 스트레칭과 ...
110,808 views
안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 폼롤러 필라테스를 준비했어요! 폼롤러는 마사지, 스트레칭도 가능하지만 운동으로도 활용할 수 ...
72,123 views
6 months ago
멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램: https://www.instagram.com/bbang_neu/ 안녕하세요!
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안녕하세요 오늘은 폼롤러를 활용한 전신필라테스 루틴을 준비했어요! 맨몸으로 하시는 것보다 좀 더 어렵지만 폼롤러를 컨트롤 ...
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111,769 views
안녕하세요 빵그리여러분 ❤️ 오늘은 폼롤러를 활용한 필라테스를 준비했어요! 폼롤러는 마사지, 스트레칭 그리고 운동까지 할 수 ...
73,950 views
8 months ago
![[이슈플러스] 박나래 '갑질' 논란·조진웅 '소년범' 의혹...뒤숭숭한 연예계 / YTN](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F10YeEzY0igY%2Fsddefault.jpg)
