ViewTube

자리에 앉아서 그리고 누워서 하는 쉽고 효과적인 모닝 스트레칭 초보 루틴 준비했어요. 저는 아침형 인간이 아니라 아침에 일어나면 ...

17 Min Relaxing Full Body Stretch - 몸과 마음의 묵은 피로를 씻어줄 전신스트레칭 홈트 루틴 - 골반 스트레칭, 자세 교정, 유연성 ...

6 Min Pre workout Stretches - Warm up routine before a workout 6분 운동 전 스트레칭 워밍업 준비운동. 동적 스트레칭 - 운동 시작 ...

20 Min Morning Workout - Full Body Workout - Low Impact Start your day with this Low Impact Full Body Morning Workout ...

멤버십 가입 (응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2p82daxr 굿모닝~ 바쁜 아침에 하기 좋은 20분 전신 운동 홈트 입니다. 몸이 굳어 ...

빅씨스 책 - https://tinyurl.com/55zxbet2 ⭐️멤버십 가입 - https://tinyurl.com/2p82daxr 잠도 몸도 기분좋게 깨워 줄 10분 서서하는 ...

8 Min Cool Down Stretch - Post workout stretch with BIGSIS 운동 후 스트레칭 8분 쿨다운 스트레칭 - 운동 후 스트레칭 잘 해주시면 ...

멤버십 가입 (응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2p82daxr 아침에 코어도 잡아주고 근육도 골고루 깨우며 활력이 생기게 해주는 ...

빅씨스 책 - https://tinyurl.com/55zxbet2 ⭐️멤버십 가입 - https://tinyurl.com/2p82daxr 운동 한 후나 근육통이 있는 날, 아니면 그냥 몸 ...

멤버십 가입 (응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2p82daxr 운동하는 사람에게 필수인 전신 스트레칭 홈트 루틴 입니다. 모빌리티( ...

22 Min Standing Cardio Workout at Home - with Fun Music Great way to start the day with this easy-to-follow standing cardio ...

개운하게 아침 10분! 굿모닝 근력 유산소 운동입니다. 가을이라 길게 운동할 기분이 안날때에는 이렇게 십분 정도 기분 좋게 땀내는 ...

20분 근력 유산소운동 홈트레이닝 - 몸을 시원하게 늘려주는 동작들이 가미되어서 아침에 개운하게 하기 좋은 근력 유산소 홈트레이닝 ...

초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동 - 전신운동 타바타 루틴입니다. 체지방 태우기 하려면 한세트로 그만하시지말고 두 세 세트 ...

... 빅씨스 #모닝홈트 #홈트 빅씨스 인스타♥ https://www.instagram.com/bigsisLife/ 주의사항 부상을 줄이고 예방하려면 빅씨스 운동 ...

20 Min Cardio Workout on the Beach 서서하는 유산소운동 20분 홈트 루틴 - NO 층간소음 - 모닝 유산소 20분 준비했어요. 무리없이 가 ...

심으뜸 #스트레칭 #아침스트레칭 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...