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비즈니스 문의 : moon@fitvely.com ➞ 핏블리 인스타그램 : https://www.instagram.com/fitvely_moon/ ➞ 네이버 온라인PT 전체 1 ...

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 덤벨 벤트 ...

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이 중 항상 벨 벤트오버 레트럴 레이즈 한번 보겠습니다 자 우선 목으로 한번 자세 볼게요 자 상체를 한 45도 가까 숙인 상태에서 더 ...

#ShoulderWorkout #BentOverRaise #KimMyungSeop'sFitnessClass We hope you'll show interest and enjoy the book that Director Kim ...

아래는 영상에서 말씀드린 운동 효과를 높이기 위한 용품에 대한 정보입니다! 참고가 되시길 바라겠습니다!^^ 02:21 ✊강력한 지지력 ...

#BentOverRaises #ShoulderWorkouts #KimMyungSeop'sFitnessClass I'm Kim MyungSeop, the 2001 Mr. Korea. Today, we'll be sharing ...

덤벨 프론트레이즈와 사레레, 벤트오버 레터럴레이즈를 통해 어깨 전면,측면,후면을 각각 타겟하는 어깨 운동 방법에 대한 소개.

엔트버 레터레이즈 C시 이렇게 하시면 좀 더 짙어질 수 있거든요 오버 그립이 아니라 뉴추럴로 잡았을 때이 측면상근이 뒤를 바라보게 ...

이 운동하면 어깨후면 자극 빡 옵니다 오늘 이 영상으로 짧고 쉽게 배워보세요 #어깨운동 #어깨운동루틴 #레터럴레이즈 #어깨후면 ...

책으로 배우는 양선수의 온라인PT https://www.yes24.com/Product/Goods/124988321 전자책으로 배우는 양선수의 온라인PT ...

멋진 뒤태 만들기 두 번째 '벤트오버 레터럴 레이즈' [십.건.피_4회] [Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다. 공식 홈페이지 ...

재밌게 봐주시고, 시청해주시는 분들께 유익한 영상이 되길 바라겠습니다 언제나 더 노력하고, 성장하는 모습으로 보답 ...

... 멀리 잘라 여기를 자른다 생각하고 대부분 벤트 오버 레터럴레이즈를 할 때 너무 숙여 버리기 때문에이 경각골이 묶여서 같이 움직일 ...

벤트오버 레터럴 레이즈 하는 방법 알려드릴게요. 자극 부위 : 후면 어깨 1️⃣초기 자세 잡기 엉덩이를 뒤로 빼서 뒷다리에 텐션을 ...

... 자연스럽게 팔꿈치를 요렇게 굽혀 주는 운동이잖아요 단순하게 생각하라 그랬죠 몸에서 가깝죠 레이즈보다 네 그러니까 레이즈를 ...

풀영상 시청하기 - https://youtu.be/GcJvcWvYE9U -------------------------------------- 운동후 한캔!WPI단백질15g탄산음료'더 버프' ...