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Are you doing back extensions correctly if they only hurt your lower back? If you're bending your back instead of your hips ...

This isn't to say that back extensions are a bad exercise. Problems arise simply from ignorance and poor posture. Especially ...

#BackExtension #ErectorSpinae #Gluteus . [References] -Fundamentals of Chiropractic CHAPTER 14 -Changes in the mechanical ...

백익스텐션 #등운동 #헬스장 퍼닝이들 백 익스텐션 하시면서 아프진 않는지요~? ~? 올바른 자세와 꿀 팁 방출 합니다 ^^ 00:00 인트로 ...

공식 카페 : https://cafe.naver.com/physicalgallery □ 비즈니스 문의 : physicalgallery500@gmail.com □ 인스타그램 ...

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허리디스크 재활에 도움이 되는 코어근력 강화운동 #shorts #허리디스크 #허리디스크재활운동 #허리디스크재활 #코어운동 #코어 ...

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풀버전 : https://youtu.be/P-pbzS_b6-k.

백 익스텐션 제대로 하고 계신가요 제가 제대로 알려 드리겠습니다 맥 익스텐션은 말 그대로 뒤에 있는 등을 피는 동작을 말합니다 ...

허리 기입에 제일 좋은 백기 스테이션 머신 운동 허리를 하 때 자꾸 이렇게 머리 허리 펴 자 그대로 하나 둘 또 또 만들려다 자 밑에 살짝 ...

안녕하세요 j 참치 입니다 여러분들께 허리 많이 아프시고 안좋으신 분들 주목해주세요. 우리 어미 헬스장의 다루는 여기 빼 스텔라 ...

#BackExtension #BodyCorrection #Hunchback Hello, I'm Dr. Yoon, the posture expert. If you go to the hospital for back pain ...

백익스텐션 백 익스텐션은 어떻게 하느냐에 따라서 굉장히 좋은 운동이 될 수도 있고, 나쁜 운동이 될 수도 있습니다. 핵심은 상체를 ...