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발레 1시간
발레홈트
펄리나 스트레칭
펄리나 복근
발레 어깨내리기
발레 상체운동
발레바 스트레칭
수빈쌤 복근
수빈쌤 스트레칭
발레 등근육
발레 스트레칭음악
펄리나 상체
#HomeBallet #BalletFit #HobbyBallet #AdultBallet 💜Insta-suuballet Music License ...
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3 years ago
항상 편집을 하고 나면 뭔가 설명이 빠지는게 아쉽네요 ㅠㅠ 우리의 일상은 몸의 앞쪽 근육들을 더 많이 사용하는 동작들로 구성되어 ...
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4 years ago
발레근육#취미발레#성인발레 강렬한 빨강 레깅스와 함께 발레 근육 만들기! 불태워봐요!
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발레수업을 위한 기본적인 전신 스트레칭과 근력운동입니다. 실제로 제가 수업시간에 많이 진행하는 동작 위주로 구성하였으니 ...
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5 months ago
운동시작 0:31 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 처음 선보이는 20분 발레핏 _ 전신 다이어트 유산소 운동입니다. 발레는 큰 ...
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5 years ago
[contact] 레슨 문의 https://www.instagram.com/rinajin_y/ Instagram https://www.instagram.com/rinajin_y/ Email ...
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2 years ago
오늘은 추석음식 칼로리와 명절 스트레스를 날려버리는 발레핏 클래스를 한시간 통째로 영상으로 만들어보았어요! 이번 추석 연휴 ...
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BGM ✔️Track - LiQWYD - Feel ✔️Soundcloud - https://soundcloud.com/liqwyd ✔️Nanum Music - https://tv.naver.com/v/12663962 BGM ...
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하루10분! 집에서 이 운동을 따라해보세요 허리와 어깨 통증 구부정한 자세가 교정되고 물렁물렁한 옆구리살과 두툼한 등살이 빠 ...
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운동시작 -warm up 0:35 / 5:40 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 정말 꼭! 올리고 싶었던 [완벽한 다이어트 운동의 정석] '매일 하는 60분 ...
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거울을 봤을 때 가장 먼저 눈에 띄는 부분이 어깨라인이라고 생각해요! 저도 평소 항상 관리하고 신경쓰는 부분은 목과 쇄골 어깨 부분 ...
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홈발레#취미발레#발레스트레칭 오늘은 가볍게~ 스트레칭 10분 만에! 전신을 시원하게 풀어줘요~ 매일 이거 하나면 스트레칭은 걱정 ...
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오늘은 세상에서 가장 우아한 움직임 발레를 이용한 전신 다이어트 운동을 준비했습니다 그럼 살도 빼고 라인도 아름답게 발레리나 ...
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발레가 이미 운동인데, 발레를 하기 위해 또 운동을 해야 한다고요?
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1 year ago
홈발레 # 취미발레 #성인발레# 발레핏 insta-suuballet.
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발레#발레효과#고급정보 안녕하세요 발레 대중화를 위한 채널 K Ballet TV입니다. 발레가 최고의 운동인 이유를 영상으로 만들어 ...
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6 years ago
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땀 폭발 데일리로 하기 좋은 15분 발레필라테스 운동입니다! 자극 제대로 오는 자세로 루틴을 짜봤어요! 꼭 한번 해보세요 #발레 ...
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