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운동시작 0:30 여러분 안녕하세요:) 오늘은 매일하는 살 빠지는 20분 전신 스트레칭을 준비했어요. 체형 교정과 자세 교정은 물론이고 ...

운동시작 0:27 안녕하세요, 여러분 :) 오늘은 매일 하는 살 빠지는 전신 스트레칭_ 쉬운 버전을 준비했어요. 지난번에 올린 20분 전신 ...

Step 2.5: It's been another week...! Let's all be careful and stretch regularly at home to loosen up those stiff muscles ...

고관절, 장요근, 요방형근 등 온몸 구석구석 풀어주는 하루 10분 전신스트레칭! 같이 해볼까요? 한번 해보면 완전 중독될걸요?

00:00 인트로 00:12 본 스트레칭 21:50 스탠딩 스트레칭 27:54 마무리 스트레칭 30:24 Workout complete 안녕하세요 레블리 ...

고관절, 내전근, 햄스트링 등 하체집중 발레기초스트레칭입니다! 취미발레인 분들이 따라하기 좋은 난이도의 발레핏 스트레칭이니 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 25:15 WORKOUT COMPLETE 오늘은 하루에 2번 꼭 따라 해야 하는 살 빠지는 전신 스트레칭 25분 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 30:16 WORKOUT COMPLETE 오늘은 바디 라인이 완전 예뻐지는 올인원 전신 운동 (발레 스트레칭 + ...

안녕하세요^^ 오랜만에 유튜브에 이렇게 긴 수업영상을 올리네요! 이번에는 다이어트에 도움이 될 만한 수업 영상을 제작해보았어요!

홈발레#취미발레#발레스트레칭 오늘은 가볍게~ 스트레칭 10분 만에! 전신을 시원하게 풀어줘요~ 매일 이거 하나면 스트레칭은 걱정 ...

00:00 인트로 00:13 10분 전신 스트레칭 10:14 Workout Complete 오늘은 혈액 순환부터 붓기와 노폐물 제거, 쌓인 피로까지 해소 ...

발레수업을 위한 기본적인 전신 스트레칭과 근력운동입니다. 실제로 제가 수업시간에 많이 진행하는 동작 위주로 구성하였으니 ...

운동시작 0:31 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 처음 선보이는 20분 발레핏 _ 전신 다이어트 유산소 운동입니다. 발레는 큰 ...

아침 10분, 당신의 하루가 달라져요. 푸꾸옥 여행 중 매일 아침 꾸준히 했던 루틴! 배, 다리, 허리라인까지 깔끔하게 정리해주는 부기 ...

홈발레#취미발레#성인발레.

오늘은 추석음식 칼로리와 명절 스트레스를 날려버리는 발레핏 클래스를 한시간 통째로 영상으로 만들어보았어요! 이번 추석 연휴 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 12:15 WORKOUT COMPLETE 오늘은 온몸 구석구석 붓기 빼는 12분 발레 전신 스트레칭 루틴입니다.

운동시작 0:42 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 이번 영상은 틀어진 골반을 바로 잡는 교정 발레 스트레칭을 가지고 왔어요. 한쪽으로 ...

#hobbyballet #adultballet #homeballet Foldbra Video https://youtu.be/8DQ1lFJRTYA Point Flex Video https://youtu.be/eW6UwhSZ1jY