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자막 글꼴 변경 후 새로 업로드 합니다.) 목과 등, 어깨 등에 나타나는 통증을 완화 시켜주는 근력운동 및 스트레칭입니다. 영상 속 등판 ...

발레 매트운동 *영상 찍을때만 마스크 벗었습니다*

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안녕하세요 승돌이예요! 매트운동 부분은 항상 편집하거나 빨리감기로 넘겨서 아쉬움이 있었거든요~ 그래서 오늘은 홈트 가능한 매트 ...

안녕하세요 BNS발레입니다:) 날씨가 추워질수록 부상방지를 위해 더욱 꼼꼼한 워밍업이 필수인데요! 오늘은 BNS발레 레벨1에서 ...

#hobbyballet #adultballet #homeballet Foldbra Video https://youtu.be/8DQ1lFJRTYA Point Flex Video https://youtu.be/eW6UwhSZ1jY

안녕하세요 탄츠스테이션tv입니다^^ 정말 오랜만에 인사드립니다 ㅜㅜ 이번 사회적 거리두기 2.5단계로 인해 센터도 휴관이 진행 중 ...

발레매트 운동시 허리펴고앉기 힘드신 분들을 위한 기초운동입니다. 열심히 하셔서 즐거운 발레 하세요^^

BNS발레에서 진행되는 매트운동 중 소도구를 사용한 필라테스 동작입니다^^ 폼롤러를 이용하여 근막 마사지와 근력운동 써클링,테라 ...

Adult Ballet intermediate level [발레 중급] 매트 -마인발레학원- 문의: 031)989-1092 / 010-5703-1092 ...

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주 시끄린 방음 매트 시끄러 시끄러 방음 매트 쿵쾅 쿵쾅 으야 뛰지 마 쿵쾅 쿵쾅 아이들이 뛰어도 걱정마세요 1cm 두께의 방어매트가 ...

성인 기초발레 매트 수업 모습입니다. 인천 그랑발레.

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