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리포머 시퀀스
바렐 써클링
루프밴드 운동
체어 시퀀스
바렐 미니볼
캐딜락 시퀀스
바렐 세라밴드
바렐 시퀀스
바렐 폼롤러
바렐 스트레칭
바렐 유산소
바렐 밴드
루프밴드 어깨운동
바렐 토닝볼 시퀀스
바렐 루프밴드 시퀀스 바렐 플레이트를 사선으로 두고 루프밴드 저항을 활용해 ✔️ 외반(Valgus) & 내반(Varus) 저항 ✔️ 횡 ...
4,779 views
3 months ago
2,511 views
1 year ago
6,087 views
5 months ago
#pilates #body correction #apparatus pilates #daum #daum body studio #international sports rehabilitation pilates association ...
27,839 views
2 years ago
래더 배럴 필라테스 초급 시퀀스입니다. 중급, 상급과 어떤 점이 다른지를 살펴보며 시퀀스를 진행해보시면 도움이 훨씬 많이 되실 ...
56,740 views
3 years ago
I've prepared a 25-minute sequence using a barrel and mini ball. My YouTube channel has finally surpassed 10,000 subscribers ...
95,511 views
바렐필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 #바렐그룹레슨 #바렐엉덩이운동 #바렐개인레슨 #바렐내전근 #바렐코어 #바렐하체시퀀스 #바렐 ...
71,591 views
𖤐 Sequence Design - 목적 : 옷걸이 어깨 직각 어깨 만들기, 전신 협응력 높이며 운동 기능 살리기 - 난이도 : 중상 ...
17,077 views
안녕하세요 :) 오늘은 정말 오랜만에 밴드를 활용한 운동프로그램을 준비했어요! 이번 프로그램은 밴드를 활용한 전신운동이구요, 밴드 ...
152,448 views
Hello, this is Teacher Subin 😉 The weather is getting colder by the day. I'm suffering from a cold, so subscribers, please ...
199,388 views
안녕하세요. 필라테스 하는 나라입니다 :) 오늘은 바렐에서 다양한 동작을 변형해서 50분 동안 그룹수업할 수 있는 시퀀스 준비했어요.
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바빠서 유튜브 영상에 소홀해지는 김한토리.. 하지만 그래도 해냈다!! 오늘은 바렐 시퀀스에요.
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... 열대로 오른다리 옆으로 가져와서 등동글 말아 주시면서 마지막에 고개 올라옵니다 잘하셨고 웨이트 밴드 한번 착용해 보실 건데요.
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1 day ago
필라 현장 먼저 루프 밴드를 다리 옆에 껴 주신 상태에서 준비합니다 오른 다리를 구부린 상태에서 고관절에서 펴짐이 일어나도록 다리 ...
2,725 views
루프밴드를 이용한 상체운동 10분간 같이 해요 ❤ ♀️ 루프 밴드 없으시다면 일반 밴드를 묶어서 하셔도 된답니다!
57,621 views
5 years ago
2,179 views
함께 운동할 수 있게 풀영상 올려봅니다^^ 영상이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다 궁금한 사항 있으시면 댓글 남겨 주세요.
7,929 views
안녕하세요. 필라테스 하는 나라입니다 :) 오늘은 바렐에서 밴드를 이용한 시퀀스 준비했어요. 도움되시길 바랄게요 인스타그램에 ...
6,429 views
루프밴드를 이용해서 자극점을 왕왕 느낄수 있는 시퀀스에요 그룹에서 사랑받으실수 있습니다.
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2,893 views
인스타 : @taeheezzzzang 탭트 그룹레슨 신청하기 https://m.place.naver.com/place/1048888863/home?entry=pll 태희쌤 무료 칼럼 ...
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#barrel #barrel sequence #barrel group sequence #leather barrel #barrel pilates #loop band pilates #loop band #band sequence ...
33,254 views
4,860 views
4 months ago
안녕하세요 지은스입니다 오늘은 루프 밴드를 가지고 중등근과 어깨가 좀 자극적인 그런 아주 재밌는 시퀀스를 가지고 왔어요 그리고 ...
1,214 views
2 months ago
부평필라테스 #오운완 #원필라테스 #바렐필라테스 #바렐시퀀스 #루프밴드바렐 #링밴드바렐.
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10 months ago
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