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𖤐 여온쌤 Sequence Design - 목적 : 중립 척추 인지, 고관절과 허리의 움직임 훈련 - 난이도 : 중상 - 피드백 : 무릎이나, ...

안녕하세요 안에 숨 필라테스 학생입니다 오늘은 발에 를 통한 스트레치 고관절 안정화 운동 들어가볼게요. 잘 아시고 4시에 누베 발끝 ...

바렐에서 할 수 있는 고관절 움직임 활성화운동 함께 따라해요! 바렐로 건강하고 아름다운 고관절 만들기!

안녕하세요 지은스입니다 오늘은 바렐에서 고관절 가동성의 이제 끝판왕 시리즈로 준비했습니다 자 스트레칭입니다 플랫폼 위에 올라 ...

Let's follow along with the pelvic correction sequence you can do with a barrel! Build a healthy, beautiful body with a barrel ...

국제스포츠재활필라테스협회 #다움바디스튜디오 #pilates #pilatesmaster #다양한움직임연구소 #다퍼주는움직임 #기구필라테스 ...

인스타-https://instagram.com/pila_hyeonji?igshid=NDBlY2NjN2I= ▫️email : guswl6239@naver.com 안녕하세요:)❤ 오늘은 바렐 ...

... 세우기 맨날 잘 배웠잖아요 거기서 조금 더 나아가 고관절을 부드럽게 만들어 줄 겁니다 골반은 어디 있어요 딱 몸의 중앙부에 있.