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슬래드러너 15분 인터벌루틴 영상입니다. 1분 고강도 / 1분 쿨다운 반복 1. 다이어트(지방감소) 2. 근력강화(하체, 코어) 3. 심폐지구력 ...

심으뜸 #무동력트레드밀 #러닝.

러닝 #조깅 #마라톤 #러너임바 #마라톤대회 #달리기 러닝과 관련된 다양한 정보를 공유하는 채널입니다. 취미러너이며, 개인적인 ...

23.8.10 태풍이 지나간 당일 퇴근 후 집에서 무동력트레드밀로 인터벌 해본 영상입니다. 무동력 사고나서 처음으로 인터벌 해봤네요.

무동력트레드밀 슬래드러너를 이용해 짧은 시간동안 폭발적으로 칼로리를 소모하는 운동법 입니다. 인터벌트레이닝은 심박수를 max ...

심으뜸 #러닝머신인터벌 #다이어트운동.

슬래드러너로 인터벌트레이닝 5사이클 무동력트레드밀의 장점 1. 전신의 근육들을 모두 사용하여 운동효과가 훨씬 높다. 2. 운동을 ...

시어드스포츠 - 무동력트레드밀 6분 인터벌 트레이닝.

25.7.28 무동력트레드밀 인터벌 20세트. 60초 빠르게 40초 천천히~ 땀이 육수처럼 흘렀지만 잘 달렸습니다. 오운완입니다^^ #러닝 ...

안녕하세요. 펀런을 추구하는 연휘핑크림입니다. 앗..이번 영상은 펀런이 아니네요.. 하지만 펀런을 위해서는 스피드 훈련도 해야 ...

티핑포인트 무동력트레드밀 훈련영상 입니다. 무동력 트레드밀의 사용법과 장점. 일반런닝머신과 무동력트레드밀을 비교하였습니다.

슬래드러너 저항단계별 운동법 8단계 마그네틱 저항 강도조절 무동력트레드밀 0~2단계 : 걷기/런닝 3~5단계 : 파워워킹/런닝 6~8단계 ...

오늘은 김병곤 박사님을 모시고 거북목, 굽은 등 한번에 고치는 운동에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으 ...