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슬래드러너 15분 인터벌루틴 영상입니다. 1분 고강도 / 1분 쿨다운 반복 1. 다이어트(지방감소) 2. 근력강화(하체, 코어) 3. 심폐지구력 ...

심으뜸 #무동력트레드밀 #러닝.

러닝 #조깅 #마라톤 #러너임바 #마라톤대회 #달리기 러닝과 관련된 다양한 정보를 공유하는 채널입니다. 취미러너이며, 개인적인 ...

무동력트레드밀 슬래드러너를 이용해 짧은 시간동안 폭발적으로 칼로리를 소모하는 운동법 입니다. 인터벌트레이닝은 심박수를 max ...

23.8.10 태풍이 지나간 당일 퇴근 후 집에서 무동력트레드밀로 인터벌 해본 영상입니다. 무동력 사고나서 처음으로 인터벌 해봤네요.

25.7.28 무동력트레드밀 인터벌 20세트. 60초 빠르게 40초 천천히~ 땀이 육수처럼 흘렀지만 잘 달렸습니다. 오운완입니다^^ #러닝 ...

Full version available on Maemi Kim TV https://youtu.be/0kqHZEfX_IU [Subscribe]-[Like] is a huge help! 🙏 Kim Dong-hyun Email ...

티핑포인트 무동력트레드밀 훈련영상 입니다. 무동력 트레드밀의 사용법과 장점. 일반런닝머신과 무동력트레드밀을 비교하였습니다.

심으뜸 #러닝머신인터벌 #다이어트운동.

비오는 가을 집에서 무동력트레드밀로 인터벌 포인트 훈련했어요. 제가 생각하는 좋은 자세와 안좋은 자세 한번 찍어봤어요. 리듬감 ...

슬래드러너로 인터벌트레이닝 5사이클 무동력트레드밀의 장점 1. 전신의 근육들을 모두 사용하여 운동효과가 훨씬 높다. 2. 운동을 ...

시어드스포츠 - 무동력트레드밀 6분 인터벌 트레이닝.

러닝 #인터벌 #실내훈련.