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심으뜸 #무동력트레드밀 #러닝.

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슬래드러너 저항단계별 운동법 8단계 마그네틱 저항 강도조절 무동력트레드밀 0~2단계 : 걷기/런닝 3~5단계 : 파워워킹/런닝 6~8단계 ...

슬래드러너 15분 인터벌루틴 영상입니다. 1분 고강도 / 1분 쿨다운 반복 1. 다이어트(지방감소) 2. 근력강화(하체, 코어) 3. 심폐지구력 ...

23.8.10 태풍이 지나간 당일 퇴근 후 집에서 무동력트레드밀로 인터벌 해본 영상입니다. 무동력 사고나서 처음으로 인터벌 해봤네요.

무동력트레드밀 슬래드러너를 이용해 짧은 시간동안 폭발적으로 칼로리를 소모하는 운동법 입니다. 인터벌트레이닝은 심박수를 max ...

25.7.28 무동력트레드밀 인터벌 20세트. 60초 빠르게 40초 천천히~ 땀이 육수처럼 흘렀지만 잘 달렸습니다. 오운완입니다^^ #러닝 ...

피지컬100에 나온 무동력 트레드밀은 사용자의 움직임으로만 작동하는 친환경 운동 기구입니다. 곡선형 디자인은 무엇을 위한 것일까 ...

비오는 가을 집에서 무동력트레드밀로 인터벌 포인트 훈련했어요. 제가 생각하는 좋은 자세와 안좋은 자세 한번 찍어봤어요. 리듬감 ...

슬래드러너로 인터벌트레이닝 5사이클 무동력트레드밀의 장점 1. 전신의 근육들을 모두 사용하여 운동효과가 훨씬 높다. 2. 운동을 ...

오늘은 김병곤 박사님을 모시고 거북목, 굽은 등 한번에 고치는 운동에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으 ...