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스쿼트 #스쿼트자세 #스쿼트잘하는법 상체는 계속 무너지고, 스쿼트 자세 잡기가 너무 어렵다면 ! 이렇게 바로 따라해보세요. 꾸준히 ...

목에 칼이 들어와도 꼭 해야 돼 ! 라는 생각으로 매일 5분은 꼭! 했어요. 단 5분이면 100개 충분히 할 수 있어요. ※ 고도비만 & 운동 ...

띠로링 ! 미션이 찾아왔습니다. 매일 해도 좋은 스쿼트 500개 챌린지 ! "단 17분이면 스쿼트 500개를 할 수 있다고 ?" 30bpm 레벨1 !

The second mission is here again. 500 squats challenge with 30 bpm Now, if you're done, we'll have 500 40bpm. Please start the ...

딱 3분! 하체가 달라지는 스쿼트 챌린지! 이번엔 즐거운 음악과 함께합니다. 혼자가 아닌 함께기에 즐겁게 가능할거예요! 같이 바로 ...

운동이 어렵거나 처음이신 분에게 스쿼트 동작 설명을 위해 준비한 영상입니다. 기본적인 자세 설명, 주의사항, 꿀팁들을 초반에 설명 ...

Muscle mass is gradually decreasing, and body elasticity and stamina are declining, making this a difficult time! We've ...

Are you uncomfortable doing squats? If you do squats after doing this exercise, you'll notice that you can lower yourself ...

스쿼트 #스쿼트자세 #힙힌지 #스쿼트무릎 #모멘트핏록코치 스쿼트를 제대로 하려면 무조건 먼저 익혀야 하는 동작이 있습니다.

뱃살빼는운동 #내장지방 #뱃살운동 #혈당스파이크 #모멘트핏록코치 볼록 튀어나온 뱃살, 내장지방 혈당관리, 건강관리가 ...

Many of you have experienced knee pain from squatting, right? In fact, the problem often starts with your feet, not your knees ...

시간 순삭! 체지방도 순삭!하게 해주는 최고의 맨몸 유산소운동 ! 점프 스쿼트 챌린지로 돌아왔습니다 :) ( 근력운동 + 유산소운동 = 한방 ...

안녕하세요. 모멘트핏입니다. 오늘은 전신운동 20분 챌린지를 준비했습니다. ( 재미있어서 깜~짝 놀라실걸요 ? ) 근력운동과 유산소 ...

Are you doing squats but wondering if you're doing them correctly? Check out this exercise video!

#lowerbodystrengthtraining #beginnersquat #squatposture Have you been squatting while enduring knee pain? First, you need to ...

#squat #squatposture #lowerbodyexercise #kneepainexercise #beginnersquat If squats have always been uncomfortable, try today ...

뱃살빼는운동 #내장지방 #전신운동 #스쿼트챌린지 #모멘트핏록코치 볼록 튀어나온 뱃살, 내장지방 정체기에 새로운 변화가 ...

If you're concerned about abdominal obesity or poor physical fitness, you should do this exercise every day! This is ...

하체운동 #하체운동루틴 #스쿼트 #초보자스쿼트 #모멘트핏록코치 운동을 해도 자극이 느껴지지 않는다면, 이제는 방법을 바꿔야 할 ...