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희향선생님이 알려준 방법으로 도전해 보면 생각보다 쉽게 거꾸로 서서도 몸이 균형을 잡는 것을 느껴볼 수 있어요. 목이 꺾이지 않게!

될듯말듯 안되는 머리서기 때문에 답답하셨죠? 머리서기는 절대 힘으로 밀어붙이면 안되요. 중심잡기의 원리를 제대로 이해하고 나면, ...

머리서기 #시르시아사나 #요가 #아쉬탕가 #하타.

Here's a video tutorial on how to do "Salamba Sirsasana," the king of yoga asanas. :) If you're a beginner or intermediate ...

오늘은 머리서기 하는 방법을 배워 보도록 할게요 지금 당장 발이 떨어지게 하려고 하는거 보다 팔로 바닥을 잘 누르는 기반을 만드는 ...

Hello 🙂 In this content, we introduce you to instructor Youngji. Improve your headstand with instructor Youngji, who has many ...

머리서기 #헤드스탠드 #요가 머리서기에 자신이 없다면? 하고는 싶은데 두려움이 앞선다면? 이 영상 꼭 보셔야 합니다!! 10년간 티칭 ...

나마스떼 오늘은 머리서기 연습 방법 입니다. 머리서기를 목표로 하는 분이라면 알면 좋은 팁들이에요. - 1. 척추는 s곡선이기에 ...

머리서기 B 의 바른정렬로 경추에 무리가 가지 않도록 대볼게요 :)

Namaste🙏 Today, I've brought you tips and tricks for the flower of yoga🌸: headstand! Headstand is fun even if you fall a ...

This is the number one pose on my wish list when I say I'm practicing yoga :) Headstand! Let's practice the four headstand ...

Here's a step-by-step video tutorial on how to do a handstand for beginners. Successfully perform a headstand safely and ...

머리서기 안되는 3가지 이유 1.너무 과감해서 급하게 다리 먼저 차올리려고 할 때 중심을 잃고 쓰러지기 쉬워요. 무릎을 접고 복부와 ...

요가선생 #요가스트레칭 #전신스트레칭 #힐링요가 #홈요가.

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