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안녕하세요 :) 오늘은 정말 오랜만에 밴드를 활용한 운동프로그램을 준비했어요! 이번 프로그램은 밴드를 활용한 전신운동이구요, 밴드 ...

안녕하세요! 오늘은 밴드를 사용한 전신운동이구요! 밴드는 자신에게 맞는 강도를 사용해주셔야해요^-^ 너무 강하면 허리나, 어깨, ...

Hello 🙂 This video is an upper body workout using bands. Bands are one of the best small tools for shoulder pain and posture ...

#pilates #pilatesmaster #internationalsportsrehabilitationpilatesassociation #groupsequence #grouppilates ...

안녕하세요 : ) 오늘은 밴드를 이용한 매트 수업으로 준비하였습니다! 코어부터 하체 상체 연결하여 진행되는 동작이 많아요 즐겁게 ...

Let's get a full-body workout using these easy-to-find stretching bands! Those tight shoulder muscles will feel sore after 30 ...

안녕하세요! 오늘은 밴드를 사용해서 상체운동을 같이해볼 거에요 :) 여성분들은 가느다랗고 매끄럽지만 탄력있는 팔의 라인을 보통 원 ...

Hello, This video features a full-body band workout, one of the easiest props to use. Use a stretching band with a low ...

필라테스 소도구 밴드를 이용한 필라테스 시퀀스입니다. 상체 강화 척추 건강.

오늘은 밴드를 이용한 소도구 필라테스입니다 영상속 사용한 밴드는 "헤이피" 제품이며, "헤이피"로부터 제품을 무상 제공 받았음을 ...

When using #bands, always be careful not to bend your wrists!! Start with #stretching and strengthen your #lower body and ...

영상 속 필라테스 밴드 구매링크: https://link.coupang.com/a/cdFkno 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 ...

필라테스 소도구 밴드를 이용한 전신 운동입니다.

🔻Click the link for Ava's "Small Equipment Pilates" collection🔻 https://youtube.com/playlist?list ...

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굽은 등 개선, 날개뼈, 등 통증 잡고 탄탄한 뒤태를 만들어주는 초간단 매트 필라테스 등 운동 2가지입니다. 물병, 아령, 수건으로 대체 ...

Work the entire body with this 40 Minute Full Body Pilates Workout, featuring the Mini Resistance Band! Don't worry if you don't ...