ViewTube

장소 : 다움바디스튜디오 수원 #힙업운동 #리포머토닝볼 #토닝볼 #토닝볼사퀀스 #리포머토닝볼시퀀스 #리포머보행 #리포머골반 ...

안녕하세요! 오늘은 토닝볼로 기본 동작들을 수행할 때 저항의 방향을 추가할 수 있는 시퀀스를 준비했습니다. 회원님들이 내 몸을 ...

안녕하세요 수빈쌤입니다 :) 토닝볼과 리포머 시퀀스 올려 드립니다 이 시퀀스는, 정말 생각을 많이 한 시퀀스이고, 제가 몸으로 해 봤을 ...

리포머 x 토닝볼 시퀀스 스프링 노란색 1 1.side spit + sho abd :양발은 약간의 외회전을 만들어 준비해주세요 :어깨와 고관절 모두 ...

오늘은 토닝볼과 리포머를 이용한 필라테스 전신 시퀀스입니다. 어깨와 등을 강화하고, 정확하게 사용하는 방법을 익히며 힙업을 할 수 ...

Insta ID : vivid_jy / nadaumpilates □ Kakao ID : vividJY #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #매운맛 #땀폭발 ...

I hope this video, filled with my hard work, will be helpful to someone 🙏🏻 Working hard for the health of others is something ...

안녕하세요, 필라테스를 나누는 공간 쑵필라 입니다 오늘은 리포머에서 토닝볼과 함께 견갑을 안정화하며 전신까지 연결하는 ...

I hope you all had a good weekend. Tomorrow starts Monday again. Good luck everyone :) I'll upload the Reformer sequence ...

안녕하세요 오늘 시퀀스는 토닝볼을 이용한 리포머 시퀀스입니다 저는 노란 스프링 하나 걸고 진행했고요 무릎에 하나 허벅지에 하나 ...

리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스 #리포머필라테스 #리포머 #reformer #reformerpilates #리포머전신 #리포머상체 #리포머 ...

Hello, this is Teacher Youngju. Today's sequence uses the Reformer and Toning Ball together. 🫧 By adding a toning ball to the ...

리포머필라테스 #필라테스 #토닝볼 #토닝볼리포머 #리포머시퀀스 #호주필라테스 #시드니필라테스 #sydneypilates #pilates ...

리포머 숏박스를 이용한 복근(+옆구리) 운동 토닝볼을 이용한 팔/ 어깨 운동 리포머 숏박스를 이용한 등/ 코어/ 발목 강화 운동 위에 ...

손목 통증 토닝 볼로 해결 가능해요 센터에 있는 토닝 볼로 손목 통증 해결해 볼게요 볼을 어깨 넓이에 넣아 주세요 엄지에 오동통한 살 ...

안녕하세요 :) 오늘은 리포머와토닝볼의 콜라보!!! 프로그램을 준비했습니다. 단순하면서도 자극은 확실합니다. ^^ 3.1절 푹쉬고 달립 ...