Upload date
All time
Last hour
Today
This week
This month
This year
Type
All
Video
Channel
Playlist
Movie
Duration
Short (< 4 minutes)
Medium (4-20 minutes)
Long (> 20 minutes)
Sort by
Relevance
Rating
View count
Features
HD
Subtitles/CC
Creative Commons
3D
Live
4K
360°
VR180
HDR
15,486 results
리포머 시퀀스 미니볼
리포머 폼롤러
리포머 시퀀스 써클링
리포머 박스 시퀀스
리포머 점핑보드
토닝볼 리포머
토닝볼 매트필라테스
박스 유산소
리포머 스틱바 시퀀스
토닝볼 시퀀스
수빈쌤 토닝볼
리포머 시퀀스 상체
토닝볼 캐딜락
토닝볼 운동
안녕하세요 수빈쌤입니다 :) 토닝볼과 리포머 시퀀스 올려 드립니다 이 시퀀스는, 정말 생각을 많이 한 시퀀스이고, 제가 몸으로 해 봤을 ...
27,008 views
1 year ago
장소 : 다움바디스튜디오 수원 #힙업운동 #리포머토닝볼 #토닝볼 #토닝볼사퀀스 #리포머토닝볼시퀀스 #리포머보행 #리포머골반 ...
14,215 views
2 years ago
Reformer Long Box & Toning Ball | Focus on thighs and buttocks ❥ ᴄᴇɴᴛᴇʀ Daoom Body Studio (3rd floor, officetel, 27 ...
17,391 views
... 만 움직여 볼 거거든요 마실 때 오리 엉덩이 해서 캐리지를 찔끔 뒤로 밀었어요 내쉬면서 꼬리뼈를 눌러서 박아서 긁어서 가져오듯이 ...
8,181 views
8 months ago
리포머 x 토닝볼 시퀀스 스프링 노란색 1 1.side spit + sho abd :양발은 약간의 외회전을 만들어 준비해주세요 :어깨와 고관절 모두 ...
8,226 views
리포머동작 #리포머 시퀀스.
32,341 views
5 years ago
요 요 공간이 좁아서 불안하긴 한데요 최대한 박스에 붙어서 맞아요 5초에 4 3 2 1에 천천히 무릎 다시 쪽만 올라와서 우리 시작했을 때 ...
15,542 views
3 months ago
필라테수아#매트필라테스#늘솜필라테스 오늘 수업은 이렇게 해보세요.
13,625 views
#hipupexercise #chairpilatessequence #chairbuttexercise #hipuproutine #chairtoningballsequence #chairlowerbodysequence ...
50,699 views
3 years ago
필라테수아#늘솜필라테스 #리포머필라테스 저는 리포머는 노랑스프링 하나걸고 , 웨이트볼은 1kg 들고 진행했어요 코어에 힘을 잘 ...
8,611 views
It's a Cadillac sequence that can be used immediately in actual classes. 💘 This flow is helpful for everyone, from beginner ...
18,763 views
토닝볼을 이용한 전신 운동 필라테스 시퀀스입니다. 뇌와 신경계를 건강하게 만들어 근육와 근막의 건강까지 챙길 수 있습니다.
15,543 views
4 years ago
안녕하세요 여러분 :) 오늘과 박스와 볼을 사용한 운동 준비해 보았습니다 이거 40분 코스였는데, 정말…1시간 넘게 필라테스한 것처럼 ...
36,667 views
Insta : @daoom_yeoon #체어미니볼시퀀스 #체어필라테스 #체어시퀀스 #체어필라테스시퀀스 #체어미니볼필라테스 #미니볼 ...
33,359 views
필라테스리포머 를 사용한 #리포머시퀀스 #리포머운동 #pilates #reformer #reformersequence #reformerworkout 동작별 사용법도 ...
32,518 views
안녕하세요! 오늘은 토닝볼로 기본 동작들을 수행할 때 저항의 방향을 추가할 수 있는 시퀀스를 준비했습니다. 회원님들이 내 몸을 ...
23,679 views
오늘은 토닝볼과 리포머를 이용한 필라테스 전신 시퀀스입니다. 어깨와 등을 강화하고, 정확하게 사용하는 방법을 익히며 힙업을 할 수 ...
11,266 views
안녕하세요 오늘 시퀀스는 토닝볼을 이용한 리포머 시퀀스입니다 저는 노란 스프링 하나 걸고 진행했고요 무릎에 하나 허벅지에 하나 ...
3,273 views
7 months ago
리포머 숏박스를 이용한 복근(+옆구리) 운동 토닝볼을 이용한 팔/ 어깨 운동 리포머 숏박스를 이용한 등/ 코어/ 발목 강화 운동 위에 ...
24,199 views
6 years ago
안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 리포머 x 박스 x 토닝볼 조합의 50분 풀 시퀀스입니다 풋바하이 스프링 파랑하나 계속입니다 ...
744 views
필라테수아#리포머필라테스#리포머숏박스 연결되는 2편도 있어요.
14,718 views
안녕하세요, 필라테스를 나누는 공간 쑵필라 입니다 오늘은 리포머에서 토닝볼과 함께 견갑을 안정화하며 전신까지 연결하는 ...
2,116 views
리포머 + 박스 + 토닝볼을 이용한 전신 시퀀스입니다 :) 4 point hip extension에서 전정기관에 도움이 되는 움직임이 포함되어 ...
2,463 views
리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스 #리포머필라테스 #리포머 #reformer #reformerpilates #리포머전신 #리포머상체 #리포머 ...
9,689 views
777 views
1.leg press :무릎을 던지지 않도록 주의합니다. 내전근으로 무릎안쪽에 볼을 조여주세요 2.lying arm series - straight arm press down ...
5,677 views
... 시퀀스 #필라테스 #리포머필라테스 #리포머 #reformer #reformerpilates #리포머전신 #리포머상체 #리포머하체 #리포머토닝볼 ...
23,334 views
9 months ago
토닝볼과 리포머 박스를 이용한 전신 필라테스 입니다.
6,285 views
![[한님쌤 시퀀스] 그룹/ 개인렛슨 모두 가능한 1hr 리포머 운동](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F5IdInzQLBJk%2Fsddefault.jpg)
![[웬디필라테스] 리포머필라테스 시퀀스 | 리포머 박스 x 토닝볼 전신 시퀀스 | Reformer pilates sequence](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F8kbzOTelQuA%2Fsddefault.jpg)
