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양필라도양정원 #리포머 #필라테스시퀀스 안녕하세요 여러분 오늘은 필라테스 선생님으로 돌아왔습니다. 기구 필라테스의 기본인 ...

그룹수업에서 초보 회원님들이 많을 때, 어떤 수업을 할지 당황스러웠던 적 있으신가요? 저는 ... 1. 복잡하지 않은 쉬운 동작 위주로 2.

#Fashion365 #fashion365 #beginnerpilates #appliancepilates Today, for the 'Pilin-ee', I have prepared beginner pilates ...

안녕하세요 이파필라테스 원장 재인쌤입니다 초보필라테스강사 선생님들 티칭면접 준비할때 어떤 동작 준비해야하는지 걱정 많으 ...

하루하루 최저기온을 달성하고 있는 요즘이네요 구독자님들 모두 감기 조심하셔요 센터 선생님들과 같이 리포머 영상을 찍어 ...

오늘 영상은 리포머 베이직 영상을 강사 선생님께 레슨해 드리는 컨텐츠를 올려드려요:) 다양한 Variation도 좋지만 여러 변형을 주기 ...

안녕하세요 운동하는 토리쌤입니다 ‍♀️ 오늘은 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 리포머에서 전신운동 50분시퀀스 준비했습니다.

... 리포머 프레임 안으로 쏙 집어 넣으시면 돼요 그냥 툭 떨어뜨려 보세요 그렇죠 여기서 유지합니다 하나 둘 셋 넷 다섯 여섯 일곱 여덟.

Hello, this is Pilates! Today, I'm going to share a #pilates sequence you can do on the Reformer! I've included some of the ...