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리포머 미니볼
리포머 복부
리포머 상체
리포머 그룹 시퀀스
리포머 보수
리포머 써클링 하체
써클링 바렐
리포머 웜업
리포머 시퀀스 스틱
써클링 유산소
리포머 써클링 스트레칭
써클링 캐딜락
Hello, I'm Youngju :) Today's Reformer sequence is a fluid combination of Reformer, Box, and Circle. The springs are set ...
1,156 views
8 months ago
써클링을 이용한 리포머 호흡인지와 인지를 통한 상.하지 강화운동.
810 views
2 years ago
#NeulsomPilates#ReformerPilates#ReformerSequence
47,906 views
4 years ago
#ReformerSequence #NeulsomPilates #ReformerPilates #Softball #MiniBall Hello, this is instructor Sua from NeulsomPilates ...
24,223 views
허리디스크 이슈는 평생 관리하면서 살아야 합니다:) 다시 재발했을 때의 저의 관리 운동 시퀀스입니다. 영상에서도 계속 강조하듯, ...
55,719 views
3 years ago
안녕하세요 나라쌤 입니다! 요즘 많이 바빳어서 오랜만에 업로드를 했네요 오늘은 리포머 시퀀스입니다! 날씨가 많이 덥고 습 ...
30,852 views
제대로된 헬라테스말고 필라테스 시퀀스 파워하우스 강화부터 어깨 & 척추 & 하지 움직임 ❥ ᴄᴇɴᴛᴇʀ 다움바디스튜디오 (경기 ...
34,530 views
1 year ago
필라테스 소도구 써클을 이용한 전신 운동 40분 시퀀스입니다. https://m.blog.naver.com/dhgkssla/222680421623.
45,320 views
필라테스 기구 리포머에서 롱박스와 필라테스 소도구 써클을 이용한 전신 시퀀스입니다.
13,315 views
리포머에서의 전신 운동입니다. 하체를 강화하고 스트레칭 하는 것에 더 초점을 둘 수 있어요.
4,929 views
써클과 리포머를 이용한 전신 필라테스 시퀀스입니다 몇 동작은 Moira Merrithew의 영상을 참고하였습니다.
15,630 views
https://class101.app/e/atda-class 클래스101 x 아티다 '체어 클래스' 온라인 강의 신청하기 #필라테스시퀀스 #필라테스레슨 ...
90,768 views
Hello, this is Yeo-gyeong. 😌 Today's reformer sequence, check the spring in the upper right corner.
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2 months ago
필라테스 소도구 써클링과 기구 리포머를 이용한 전신 필라테스 시퀀스입니다.
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노란색 스프링 사용 했습니다.
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Here's a reformer sequence using circles :)
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안녕하세요 지나핏의 지희쌤입니다 오늘은 써클링을 이용한 리포머 시퀀스 25분짜리를 가지고 와봤습니다! 중간중간 어려워 보이는 ...
3,269 views
오늘은 리포머에서 써클링 조합으로 회원님들 전신을 후달달하게 만드는 시퀀스를 들고왔어요 스프링은 파랑 1개로 진행되구요 ...
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12,058 views
오랜만입니다 저희가 다 바빴어요.. 앞으로 더 자주 봬요 다시 업로드 텐션올릴게요 #힙업운동 #리포머필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 ...
37,502 views
I hope you all had a good weekend. Tomorrow starts Monday again. Good luck everyone :) I'll upload the Reformer sequence ...
57,022 views
안녕하세요 나르 필라테스 미사 쌤입니다 오늘은 리포머와 서클링은 함께 사용해 수업 시퀀스 공유해 보도록 할게요 캐리지 앞쪽으로 ...
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필라테스 한길 13년 항상 배움과 공부를 멈추지 않는 수빈쌤이 60분 꽉 채워 드리는 인사이트를 경험하기 수빈쌤 강사레슨 문의 ...
5,408 views
3 months ago
8,488 views
8.frog squeeze :발목은 d.f 로 준비 : 무릎은 벌리고 써클링은 발목으로 조여주며 허벅지를 위로 들어올려줍니다. 9.leg externtion :발목 ...
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2,960 views
필라테수아#리포머#써클#필라테스링#리포머시퀀스#써클시퀀스.
21,618 views
5 years ago
... 는 서클 링을 이용한 리포머 시퀀스입니다 사이 스트레치로 시작했어요 사이 스트레치로 동작하는 허리가 꺾이지 않게 복부 힘주고 ...
3,365 views
9 months ago
![[45Min] Pilates reformer & Foam roller / 45분. 필라테스 리포머 &폼롤러 / 필라테스 시퀀스](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FYtP4eAutSPQ%2Fsddefault.jpg)
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