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리포머 그룹 시퀀스
리포머 써클링 하체
리포머 시퀀스 스틱
리포머 써클링 복부
써클링 바렐
아티다 리포머
리포머 미니볼
리포머 웜업
써클링 캐딜락
리포머 복부
써클링 유산소
리포머 써클링 스트레칭
19,935 views
1 year ago
안녕하세요 오늘 시퀀스는 서클 링을 이용한 리포머 시퀀스입니다 사이 스트레치로 시작했어요 사이 스트레치로 동작하는 허리가 ...
3,335 views
9 months ago
Here's a reformer sequence using circles :)
53,167 views
2 years ago
https://class101.app/e/atda-class 👆 Sign up for the Class 101 x Atda 'Chair Class' online class💕 🌟Atda Instagram: atda_pila ...
83,909 views
5 years ago
오랜만입니다 저희가 다 바빴어요.. 앞으로 더 자주 봬요 다시 업로드 텐션올릴게요 #힙업운동 #리포머필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 ...
37,440 views
3 years ago
안녕하세요 Hajin쌤입니다^^ 궁금한동작이나 이해가 필요한 부분이 있으면 언제든 댓글 달아주세요.
9,934 views
... 1 정면 풀어 놓으면서 서클링 내려놓고 블록 잡고 그죠 오게 넣고 하나 앤 따은 쿵소리 앤다은 나비처럼 사부님 내려가는 거 중요하죠 ...
5,863 views
리포머 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스그룹레슨 #필라테스강사 #기구필라테스 #리포머필라테스 #pilates ...
6,162 views
#NeulsomPilates#ReformerPilates#ReformerSequence
47,863 views
4 years ago
기구필라테스 #리포머 #리포머시퀀스 #필라강사 #초보강사 안녕하세요 Hajin쌤입니다^^ 무리한 동작보다는 기본기부터 숙련된 ...
16,794 views
하루하루 최저기온을 달성하고 있는 요즘이네요 구독자님들 모두 감기 조심하셔요 센터 선생님들과 같이 리포머 영상을 찍어 ...
162,973 views
써클링을 이용해 지루하지 않고 내전근과 안정화근육을 활성화 시켜줍니다 리포머에 누워서 운동이 가능하기 때문에 그룹운동& ...
12,109 views
리포머필라테스 #리포머 #써클링 안녕하세요 ! 로지 필라테스입니다 :) 리포머에서 써클링을 이용한 하체 폭팔 시퀀스 입니다 ^^ 이거 ...
6,835 views
💙Spring strength💙 Stretching=No spring Supine & side lying position=Blue spring 2 Kneeling position=Blue spring 1
11,217 views
5 months ago
안녕하세요 필라테스 뽀개기 구쌤입니다! 선생님들과 함께 운동한 리포머 수업으로 전체 영상 요청에 해주셔서 다시 한번 더 올려 ...
14,420 views
노란색 스프링 사용 했습니다.
5,446 views
필라테스 #필라테스강사 #필라테스강사수입.
6,319 views
필라테스 소도구 써클링과 기구 리포머를 이용한 전신 필라테스 시퀀스입니다.
8,527 views
오늘은 리포머에서 써클링 조합으로 회원님들 전신을 후달달하게 만드는 시퀀스를 들고왔어요 스프링은 파랑 1개로 진행되구요 ...
13,990 views
리포머와 써클을 이용한 필라테스 시퀀스입니다.
12,507 views
7.dead bug :한다리에만 스트랩을 걸어주세요 :반대쪽무릎과 팔로는 써클을 지긋이 누르며 복부에 힘을 줍니다. :복부의 힘을 유지해 ...
9,669 views
8,011 views
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4 months ago
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안녕하세요, 미테 필라테스 입니다:) 오늘은 써클링을 이용한 리포머 플로우 시퀀스를 준비했습니다. #미테필라테스 #필라테스맛집 ...
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7 months ago
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실전 적용 가능한 𖤐 여온쌤 Sequence Design - 목적 : 견갑대, 고관절 포함 전신 협응력과 지구력 향상 - 난이도 : 중 ...
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