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리포머필라테스 시퀀스 풋바를 활용한 전신 스트레칭 웜업에 사용하기 좋은 시퀀스 입니다 ✔️캣카우스트레칭 ✔️발목,종아리 ...
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8 months ago
전신을 시원하게 풀어줄 수 있는 20분 리포머 스트레칭 시퀀스입니다.
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2 years ago
굽은등, 라운드숄더에 도움이 되는 스트레칭과 등,팔,어깨 상체강화 운동 동작입니다! :) #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스 ...
137,394 views
10 months ago
#JainSequence #JainPilates #GolfPilates Before you start your workout, I've prepared some gentle stretches to loosen up your ...
52,842 views
4 years ago
리포머필라테스 #리포머필라테스 #리포머스트레칭 #리포머박스 #리포머박스시퀀스 #박스시퀀스 #리포머스트레칭 #라운드숄더에 ...
47,636 views
1 year ago
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리포머 워밍업시퀀스 1.cat cow stretch :마실때 등을 동그랗게만들어 캐리지를 가져왔다가 내쉴때 캐리지 밀어내며 가슴을 펴줍니다.
25,105 views
리포머필라테스 #리포머필라테스 #리포머스트레칭 #소도구필라테스 #필라테스시퀀스 #리포머동작 #풋바시퀀스 #필라테스다운쌤 ...
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양필라도양정원 #리포머 #필라테스시퀀스 안녕하세요 여러분 오늘은 필라테스 선생님으로 돌아왔습니다. 기구 필라테스의 기본인 ...
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3 years ago
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9 months ago
리포머시퀀스ㅣ50분 강사레슨 골반안정화•내전근강화•견갑안정화 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스다운쌤 #필라테스 ...
66,570 views
7 months ago
비지니스 문의 email : guswl6239@naver.com.
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3 months ago
리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스 #리포머필라테스 #리포머 #reformer #reformerpilates #리포머전신 #리포머상체 #리포머 ...
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안녕하세요 더클래식필라테스 경주쌤입니다 오프닝 영상을 생략하고 내용에 조금 더 충실해지려고 노력했습니다 풋바 #1 / 스프링 ...
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pilates #pilatesinstructor #sequence #reformer #필라테스 #리포머 #리포머필라테스 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스 ...
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![[North Spring] Reformer Stretching Sequence / Highly Effective Warm-Up / Cool-Down Stretching / U...](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FEVmVCWvexAs%2Fsddefault.jpg)
![[#리포머시퀀스] 🍃몸이 개운해지는 스트레칭🤸🏻♀️💖✨| #reformer #sequence #pilates #exercise #workout #shorts 🫶🏻](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FngYASusxz40%2Fsddefault.jpg)
