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리포머 폼롤러
리포머 코어
리포머 팔운동
리포머 유산소
리포머 시퀀스 하체
리포머 스트랩 하체
리포머 점핑보드
리포머 고관절 스트레칭
리포머 웜업
리포머 시퀀스 50분
리포머 시퀀스 써클링
리포머 토닝볼 시퀀스
리포머 박스 스트레칭
리포머 상체 스트레칭
리포머 하체 스트레칭
리포머 풋스트랩
리포머 시퀀스 미니볼
리포머 스트레칭 시퀀스
22,886 views
3 months ago
스트랩 하나로 할 수 있는 리포머 전신운동입니다 ☺️ 더위 조심하시구 언제나 화이팅입니다.
32,835 views
2 years ago
I hope this video, filled with my hard work, will be helpful to someone 🙏🏻 Working hard for the health of others is something ...
51,398 views
상체 위주의 리포머 시퀀스입니다 필라테스는 하면 할수록 참 무궁무진하고 새로워서 더 매력적인 것 같아요 필라테스의 매력에 ...
47,137 views
1 year ago
앉아서 스트랩을 사용해서 복부를 사용해보세요:-) #필라테스리포머#reformer.
831 views
5 years ago
스트랩 하나로 리포머 운동하기! 하체, 복부, 팔 전신운동 스프링 세팅은 영상에 나오니 참고해주세요~
2,041 views
6 months ago
오늘은 리포머 롱박스 시퀀스 ! 리포머 롱박스 스트레칭부터 특히나 견갑대 안정화와 움직임을 위한 시퀀스입니다. 어떻게 보면 목적성 ...
42,585 views
50분 필라테스 그룹레슨 시퀀스: 센서리 & 다이내믹 체인 플로우 오늘 진행하는 그룹레슨은 발의 접지력부터 척추 웨이브, 회전, 외측 ...
12,352 views
5 months ago
Hello, we're 'Pilatestion,' united through Pilates. 🥰 The fourth story of Pilates Wanderers was with Choi Min-kyung ...
59,069 views
패션365 #fashion365 #필라테스 #기구필라테스 #가장인기있는 #50분 #리포머시퀀스 열다섯 번째 리포머시퀀스를 준비했습니다.
173,636 views
3 years ago
26,577 views
This sequence is for increasing hip and pelvic mobility and refreshing the hip joints and pelvis :)
40,157 views
하루하루 최저기온을 달성하고 있는 요즘이네요 구독자님들 모두 감기 조심하셔요 센터 선생님들과 같이 리포머 영상을 찍어 ...
163,192 views
🫧Spring Strength Yellow 1🫧
13,368 views
4 months ago
전신을 시원하게 풀어줄 수 있는 20분 리포머 스트레칭 시퀀스입니다.
25,986 views
몸에서부터 뻗어져나 팔만 똑고 두 번 내릴 때도 늘어나는 힘 올라오고 그죠 허리 꺾지 않게 복부 줍니다 손 앞으로 좀만 더 내세요 어 ...
15,685 views
리포머 코어운동 복부시퀀스 리포머 스트랩 하나 잡고 복부운동 코어안정성.
2,254 views
8 months ago
리포머시퀀스ㅣ50분 강사레슨 골반안정화•내전근강화•견갑안정화 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스다운쌤 #필라테스 ...
67,114 views
7 months ago
안녕하세요 앨리스쌤입니다! 제니 직각어깨 다들 부러워하시더라구요! 타고난 것도 있지만, 노력하면 다들 할 수 있습니다!! 제니 직각 ...
19,295 views
회원님들 복부 뿌시고 탈탈 털어드리는 리포머수업 50분 시퀀스 가져왔어요 스프링은 파랑 1개 ➡️노랑 1개로 1번 변경 ...
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리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스 #리포머필라테스 #리포머 #reformer #reformerpilates #리포머전신 #리포머상체 #리포머 ...
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안녕하세요 수빈쌤입니다 어제부터 저녁 기온이 약간 선선해진 것 같더라구요 오늘 저녁엔 공원을 산책했는데, 기분이 참 좋더라구요 ...
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1.pelvic movement : 몸통을 풋바쪽으로 회전할때 엉덩이를 가볍게 떼어줬다가 다시 정면보고 돌아오며 떨어졌던 엉덩이에 체중을 ...
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![[풀시퀀스]발에서 척추까지, 움직임의 연결을 깨우는 Pilates Flow/필라테스큐잉/필라테스시퀀스/리포머시퀀스/필라테스핸즈온/신경계 필라테스/바렐시퀀스/체어시퀀스](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FC-Rq1F3U5D0%2Fsddefault.jpg)
![[기구필라테스] 회원님들에게 가장 인기 있는 리포머 시퀀스 50분](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FuLr4uwpZ_PY%2Fsddefault.jpg)
![1분 시퀀스 [리포머 하체편]🏋🏻♀️🔥](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FoxYYDB4TrHc%2Fsddefault.jpg)
![[리포머켈라테스 + 스트랩 시퀀스] #리포머켈라테스 #리포머시퀀스 #리포머스트랩시퀀스 #케틀벨 #케틀벨운동 #케틀벨필라테스 #데드버그운동 #코어운동 #코어강화 #코어안정화](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FDeTzxvuP214%2Fsddefault.jpg)
