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안녕하세요. 미서원 입니다. 예전에 스토리에서 힙업효과 일주일 만에 확 달라졌다고 한 적이 있는데 그 운동이 바로 데드리프트였어요 ...

많은 분들이 데드리프트가 등 운동인지, 하체 운동인지 헷갈려 하시는데요 데드리프트는 정말 많은 종류가 있기 때문에 무게 중심에 ...

(닭가슴살) "랭킹닭컴" https://bit.ly/2HyU8h4 회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력! 적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급 ...

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광배근 사용하면서 데드리프트 하는 방법! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ➞ 비즈니스 문의 : moon@fitvely.com ...

Hello, everyone. This is Trainer Kim Hyun-jae. Today, we'll be learning the Smith Machine Deadlift! It seems like there are ...

컨벤셔널 데드리프트와 루마니안 데드리프트의 차이가 뭔지 궁금해하시는 선배님들이 많이 계셔서 오늘 영상에서는 컨벤셔널 vs 루마 ...

루마니안 데드리프트(RDL) 컨벤셔널 데드리프트와 유사하지만 하체 개입을 줄이고 상체 후면에 더 집중 할 수 있어요! ☺️ 후면 근육 ...

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루마니안 데드리프트 여자 자극 제대로 느끼는 방법 #운동하는여자 #rdl #deadlift.

데드리프트 #자세교정 #허리운동 시작 ~ 00:54 : 데드리프트 기본설명 00:58 ~ 02:35 : 데드리프트 상세설명 02:37~ : 데드르프트 100 ...