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세계적으로 유명한 피트니스 코치들의 레그 익스텐션 꿀팁들을 모아봤습니다!
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오랜만에 영상올립니다~ 그동안 오프라인매장운영에 신경을 많이쓰다보니 업로드가 많이 늦어졌네요~ 구독자 여러분들덕에 많이 ...
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하체운동#레그익스텐셔#김명섭의헬스교실 안녕하세요? 구독자여러분! 오늘은 여러분들이 가장 손쉽고 만만하게 할수있는 하체운동 ...
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👉 Cast Introduction👈 Trainer Jo Woo-soon 👉 Timeline👈 00:00 Highlights 00:32 Opening 01:01 Strength training is important as ...
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연락처 비지니스 : powermusclekang2@gmail.com 인스타그램 : https://www.instagram.com/dr.kangkyungwon/ PT문의 ...
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윤재식 원장님은 현재 대한민국 일류 보디빌더들의 치료와 수술을 책임지고 있는 의사 입니다 앞으로 우리 회원님들의 건강한 운동을 ...
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스쿼트와 런지는 하체 운동의 기본이기도 하지만 많은 분들이 어려워하시는 동작들 중 하나입니다. 해당 동작들을 수행했을 때 허벅지 ...
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레그컬/레그 익스텐션 중요 삼박자! #레그컬 #레그익스텐션 #legcurl #legextension #strength #운동하는박사 #운박 #운동 #운동자극 ...
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오늘은 하체 운동 레그컬을 배워보겠습니다 가까운 핀을 뽑아 수평으로 맞춰주고 뒤에 패드는 발목에 위치하게 조정해줍니다 무게는 ...
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다음으로 익스텐션을 하실 때 실수하는 가짓수는 다리를 한번 쭉 펴보실까요 한번 세게 한번 쳐 볼게요 약간 관절이 너무 부화력이 ...
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레그익스텐션 으로 허벅지 위쪽 직근 까지 제대로 자극하는 방법! 윤프로의은밀한테크닉 새 에피소드에서 효과를 극대화해보세요.
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