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헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

#FemaleTrainer #TallGirl #BicepsThigh Hello, I'm TallGirl :) I'll teach you how to use the leg curl machine. If you do this ...

쉴드 무릎, 관절 보호대 https://bit.ly/3bYTGFy 강경원 채널 구독자 대상 최대 40% 할인 진행 [랭킹닭컴 앰버서더] 랭킹닭컴 X 강경원 ...

레그컬 #국헬교대점 #허벅지다이어트.

#LowerBodyWorkouts #LegCurls #KimMyungSeop'sFitnessClass Hello, subscribers! Today, I've prepared a leg curl video that many ...

[랭킹닭컴 앰버서더] 랭킹닭컴 X 강경원 https://bit.ly/35O8t1p 회원가입 시 추천 아이디에 "KANG" 입력 적립금 1000포인트 + 할인쿠폰 ...

안녕하세요 올러입니다. 헬창으로 거듭나기 위한 초보 올러가 운동을 배우고 싶어서 김코치님에게 찾아갔습니다. 유명하신 김코치님 ...

This video is not monetized. This video is intended for those who interact with me, especially beginners, and simply provides ...

세계적으로 유명한 피트니스 코치들의 레그 익스텐션 꿀팁들을 모아봤습니다!

오늘은 헬스머신중에 우리 하체의 뒤쪽을 독립적으로 발달시켜주는 기구인 '라잉레그컬'에 대해 알아보겠습니다.

레그컬입니다 먼저 본인 다리 길이에 맞게 위치를 조정합니다 키가 작으면 1번에 위치하게 키가 크면 7번 쪽으로 위치하게 다리 길이 ...

#legcurls #hamstringexercise #lowerbodyexercise #exerciseposture #fitnessbeginner #workoutshorts #workoutroutine #shorts

헬스장 운동기구 중 허벅지 뒤를 자극시킬수 있는 레그컬 머신 운동 방법입니다. ^^ 햄스트링 느낌 많이 오게하는 레그컬머신 사용법 ...

shorts 동네몸짱형이 이번에 알려드릴 헬스장 운동은 헬스장 가면 무조건 있는 뒷벅지(햄스트링)의 대표적인 운동인 레그컬 머신 ...

... 길진 않은지 체크해 보시고 무게를 낮춰 햄스트링의 자극을 잡아 봅니다 그럼 여기까지 레그컬 사용 방법에 대해서 알려 드렸습니다.

이쁨이들 안녕하세요（＾∀＾○）ﾉｼ 헬린이분들을 위한 레그컬 사용법 영상 만들어 봤어요 쳐진 엉덩이를 쫘악 끌어 올려주는 레그컬 ...

라잉레그컬 #레그컬 #하체운동 #힙운동.

헬스초보일 때 빨리 시작해야 하는 하체운동 3가지!? * [풀버전 링크] : https://youtu.be/Kvk4lRtPhIU #shorts.

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