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세계적으로 유명한 피트니스 코치들의 레그 익스텐션 꿀팁들을 모아봤습니다!

레그익스텐션 #스쿼트 #대퇴사두근 [참고자료] -The role of exercise selection in regional Muscle Hypertrophy: A randomized ...

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레그익스텐션. 대퇴사두 운동에 참좋은데.. 허리만 잘잡으면 말이죠... ------------------------------------------------------------------- 목적없이 ...

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안녕하세요 올러입니다. 헬창으로 거듭나기 위한 초보 올러가 운동을 배우고 싶어서 김코치님에게 찾아갔습니다. 유명하신 김코치님 ...

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백년허리 정선근 교수가 추천하는 헬스장 운동은? #백년허리 #허리운동 #척추의신 #허리디스크 #허리추천운동 #헬스장운동하는법 ...

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