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안녕하세요 올러입니다. 헬창으로 거듭나기 위한 초보 올러가 운동을 배우고 싶어서 김코치님에게 찾아갔습니다. 유명하신 김코치님 ...

세계적으로 유명한 피트니스 코치들의 레그 익스텐션 꿀팁들을 모아봤습니다!

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하체 운동기구 파워 레그프레스 사용법을 발위치별로 자세히 알려드릴게요! 평소 파워 레그프레스 자세에 대해 궁금해 하시는 분들이 ...

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이 영상은 수익창출이 없는 영상입니다. 저와 소통하시는 분들, 특히 헬스 초보자 분들을 위한 기구 사용법, 자세 설명만 간단히 들어간 ...

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레그익스텐션 사용설명서 입니다. ^^ 헬스장 레그익스텐션 기구 사용법 (하체운동). 무릎통증 아프기 전에 하체 강화 시켜주세요.

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If your knees hurt when doing exercises like squats, try this! Are you experiencing knee pain when doing thigh strength ...

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