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안녕하세요. 플러그피트니습니다. 벤치 (평벤치, 인클라인벤치)에 붙여서 사용이 가능한 레그컬 레그익스텐션 머신 제품입니다.
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... 있어요 이번 영상에서는 제가 직접 하는 하체 두께감 폭발 루틴 4가지 (스쿼트, 핵스쿼트, 레그프레스, 레그컬) 을 보여드릴게요.
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오랜만에 영상올립니다~ 그동안 오프라인매장운영에 신경을 많이쓰다보니 업로드가 많이 늦어졌네요~ 구독자 여러분들덕에 많이 ...
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헬스장 대형머신 만큼에 퀄리티를 낼수 있는 기구를 구매하기엔 가격이 너무 부담스럽고 또 공간도 너무 차지해서 망설이셨던 분들을 ...
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한마음홈트레이닝 #루프밴드 #레그익스텐션 이번 운동은 루프밴드를 이용한 레그 익스텐션 운동입니다. 운동을 따라하신 후, ...
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안녕하세요 좋은 기회로 운동기구의 명가 '사노트' 갤럭시 운동기구 사용법을 촬영하게 되었습니다. 오늘 소개드릴 기구는 '사노트 ...
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게시일. 2020. 01. 28 레그컬 세팅방법 그리고 정확한트레이닝 오늘의 한마디. 세팅을 잘 해야면, 레그컬은 둔근운동 + 햄스트링 운동 ...
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조남은 #보디빌더 #하체운동 안녕 헬세포들! 오늘은 레그 익스텐션 꿀팁준비했어~ 하체가 튼튼해야 상체도 힘쓸 수 있다는 거!
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안녕하세요 올러입니다. 헬창으로 거듭나기 위한 초보 올러가 운동을 배우고 싶어서 김코치님에게 찾아갔습니다. 유명하신 김코치님 ...
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