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세계적으로 유명한 운동 정보
정상급 코치들의 레그 익스텐션 꿀팁 정리

세계적으로 유명한 피트니스 코치들의 레그 익스텐션 꿀팁들을 모아봤습니다!

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강경원
가장 기본이 되는 필수 하체운동 l 레그 익스텐션

[랭킹닭컴 앰버서더] 랭킹닭컴 X 강경원 https://bit.ly/35O8t1p 회원가입 시 추천 아이디에 "KANG" 입력 적립금 1000포인트 + 할인쿠폰 ...

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4 years ago

바디메이커(올러)
레그익스텐션 기구 사용법 (운동 초보들은 꼭꼭보세요)

안녕하세요 올러입니다. 헬창으로 거듭나기 위한 초보 올러가 운동을 배우고 싶어서 김코치님에게 찾아갔습니다. 유명하신 김코치님 ...

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5 years ago

세계적으로 유명한 운동 정보
스쿼트 보다 뛰어난 레그 익스텐션의 운동 효과가 있습니다.

레그익스텐션 #스쿼트 #대퇴사두근 [참고자료] -The role of exercise selection in regional Muscle Hypertrophy: A randomized ...

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3 years ago

양선수의 온라인PT
이렇게 해ㅣ레그 익스텐션

(닭가슴살 식단의 모든 것) "랭킹닭컴" 할인 https://bit.ly/2HyU8h4 회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력! 적립금과 "할인쿠폰 6 ...

3:42
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1 year ago

양선수의 온라인PT
의사가 하지 말라카는데? 누가 시키드나?

... 치료만 할수 있습니다 레그 익스텐션 1편 - https://youtu.be/Cj90QrlXiLM?si=GjVEhaj61cUPZCrR . (닭가슴살 식단의 모든 것) "랭킹 ...

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1 year ago

양선수의 온라인PT
그러다 무릎 나가요👍"레그 익스텐션" "레그 컬"

책으로 배우는 양선수의 온라인PT https://www.yes24.com/Product/Goods/124988321 전자책으로 배우는 양선수의 온라인PT ...

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11 months ago

김명섭의 헬스교실
Leg Extension (Director Kim Myeong-seop's Two-Joint Method!)

#KimMyungSeop'sFitnessClass #WinFlexGym #LowerBodyWorkout #LegExtension 💢Special Recruitment for General and Athlete Classes ...

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11 months ago

어원준
레그 익스텐션, 놓치기 쉬운 단 한가지 포인트!!! (feat. IFBB 프로 김영범, 엉마누)
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별아쌤TV
10초로 보는 레그익스텐션⏱️꿀팁🔥 #legworkout #하체운동 #하체루틴 저장하고 보세요🧐
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1 year ago

핏블리 FITVELY
가장 핫한 지옥.. 하체지옥🔥 feat. 헬린이 레그익스텐션[발위치/반복수/허벅지안쪽]

사용 방법에 따라 자극부위가 다양한 레그 익스텐션 추천드립니다! 영상을 따라해보시고 탄탄한 허벅지와 라인을 가져가세요!

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3 years ago

김명섭의 헬스교실
레그익스텐션! ㅡ 김명섭관장이 말하는 투조인트로 절대 하면 안되는 사람 꼭 보세요!

하체운동#레그익스텐셔#김명섭의헬스교실 안녕하세요? 구독자여러분! 오늘은 여러분들이 가장 손쉽고 만만하게 할수있는 하체운동 ...

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동네 트레이너 문씨 (메꿀다이어트)
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#LowerBodyExercise #LegExtension #FitnessBeginner 00:00:29 How to Use Equipment 00:01:12 Preparation and Exercise Method 00:02 ...

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운핏 woonfitTV
레그 익스텐션 하체운동 주의사항
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머슬랩
상위 1%만 아는 레그익스텐션 꿀팁
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해링곰 HAERINGOM
57kg ⇢49kg 만든 헬린이의 하체운동 - 레그 익스텐션
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국헬 부산교대점
국헬 교대점 레그익스텐션 사용법(꿀팁포함)

레그익스텐션 사용법 입니다! #레그익스텐션 #국제휘트니스 #국헬교대점.

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관절사용설명서
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